Ropogós tökös karcsú karcsú derék - íze chips, de szinte nincs kalória

Szeretne valami könnyű, ropogósat, ami tökéletes egy pohár hideg, izzadt sörhöz? Kész! Ma megtanítjuk, hogyan lehet őrülten finom sütőtökrudat készíteni - az íze majdnem chips, de nagyon alacsony a kalóriatartalma. szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz.

Ropogós tökös botok

Termékek:

3 evőkanál kukoricaliszt

1 evőkanál pirospaprika

1 evőkanál forró pirospaprikát

Készítmény:

Mossa meg a cukkinit, majd hosszában rudacskákra vágja - lehet, hogy nem hámozza meg, ha kisebbek. Egy mély tálban keverje össze a zsemlemorzsát, a kétféle lisztet, az összes fűszert és keverje össze. Tegyen sütőpapírt egy nagy, lapos serpenyőbe, kenje meg kevés olívaolajjal.

---