Ronaldo étrendje kiderült! Fogyókúrák és fitnesz

kiderült

Cristiano Ronaldo lehet 35 éves, de számos 20 éves futballista csak megirigyelheti hibátlan testét. Nem titok, hogy a sportoló rendkívül szigorúan vigyáz az alakjára, és egyetlen nap sem telik el az edzőteremben végzett edzés és szigorú diéta nélkül.

Számára nincs fontosabb, mint a jó éjszakai alvás és az egészséges életmód, ezért sokkal fiatalabb fiúnak tűnik. Ezért alig várjuk, hogy megtudjuk, hogyan eszik Ronaldo, és hasznos információkat szerezhetünk a menüjéből.

Reggel edzés

Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2020. január 8-án, PST 4: 09-kor


Nem meglepő, hogy a focista kedvenc ételei közé tartozik a hús. Leggyakrabban csirke és hal, amelyek a túlsúly legnagyobb ellenségeként, valamint a jó egészség és szépség első barátainak ismertek.

Cristiano Ronaldo összesen 6-szor eszik naponta, dupla ebéddel és dupla vacsorával. Így néz ki a napi menüje:

Reggeli - sajt, sonka és alacsony zsírtartalmú joghurt

Első ebéd - csirke és saláta

Áldott

Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2019. december 6-án, 13:12 PST-kor

Második ebéd - tonhal, olajbogyó, tojás és paradicsom