Rizs zabkása tökkel a vízen (sovány)
A sovány rizs zabkása rendszeres használatával erősítheti az immunitást, javíthatja a közérzetet, növelheti a hatékonyságot
A hozzávalók
Tök - 250 g
Cukor - 1 evőkanál.
Főzés folyamata
A tök zabkása jó, mert különféle gabonafélék, búza, köles stb. Hozzáadásával készíthető. Ma elmondom, hogyan kell főzni tök zabpelyhet rizzsel a vízen. Rizskását készítettem mazsolával, almával, nos, ma volt a sor, hogy tökös rizskását főzzek a vízen.
A tököt sokáig őrzik, így egész télen különféle ételeket lehet készíteni belőle. A sütőtök zabkása nemcsak ízletes, de hasznos is. A növény sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul ez a zöldség meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, ezért a tököt ételként lehet felhasználni. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy ha rendszeresen eszik tökös ételeket, akkor erősítheti immunitását, javíthatja közérzetét, növelheti hatékonyságát.