Rizs diéta menü fogyáshoz, receptek, lehetőségek, eredmények

Nem csoda, ha keleten szinte fogalmuk sincs arról, hogy mi az elhízás - mert diétád alapja a rizs. Nem keleten élünk, de ki akadályozza, hogy kipróbálja az ilyen étrendet? Lehet, hogy a konyhánkban minden megtalálható, amire hosszú ideig kell fogyni?

Érdekes módon a rizs diéta használata tudományosan bizonyított. Először is ajánlott fogyni és megtisztítani a testet a méreganyagoktól, ezért:

javítja az emésztőrendszer működését;
felesleges folyadékot kapunk;
a szerves hulladék hiánya - biztosítja a folyamatos anyagcsere folyamatokat, amelyek révén a lipid anyagcsere gyors és a zsírok nem lelassulnak;
gabonafélék meglehetősen hosszú ideig az emésztéshez, amelyre a testnek energiát kell fordítania.

A zsírégető tulajdonságoknak barna fajtájú rizsük van, ezért az étrendet jobb bevenni. Bár a böjt napokat fehér színben is használhatja.

A történelem lapjain keresztül. Egy figura Bulgáriában I. Péter jóvoltából jelent meg. A 19. századig Saracen kölesnek hívták.

Érvek és ellenérvek

A diéta tesztelése előtt szavazzon minden előnyére és hátrányára.

a szervezet hatalmas mennyiségű tápanyagot telít;
a bőr és a haj javítása;
a mérgező anyagok felszívódása és eltávolítása;
energia utánpótlás;
a vérminőség javítása;
a testsejtek helyreállítása;
a koleszterinszint csökkentése;
tisztítás;
a szorongás megszüntetése;
az idegrendszer erősítése;
Gazdaság: rizs - viszonylag olcsó termék.

nem megfelelő fogyás;
Karcsúsító merev lánc;
a menü egyhangúsága;
kiegyensúlyozatlan étrend hasítja az izomrostokat;
ileus, a gyomor pangása székrekedéshez vezet;
a szív számára szükséges káliummal együtt.

Tehát a rizsdiéta súlycsökkentő előnyökkel járhat a szervezet számára, és árthat - ez az éhségsztrájk szabályainak betartásától függ.

Kíváncsi tény. Körülbelül 7000 fajta rizs létezik.

Ellenjavallatok

cukorbetegség;
gyomorproblémák;
a szív- és érrendszer betegségei;
terhesség;
szoptatás;
veseelégtelenség;
májbetegség;
székrekedésre való hajlam;
rehabilitációs időszak minden betegség után.

Ha elhanyagolják, a fogyás gyorsan súlyosbíthatja a krónikus betegségeket, székrekedést, idegi rendellenességeket vagy szívproblémákat (a tachycardiától a káliumhiány miatti szívrohamig).

Ez vicces! A rizs nem glutén - allergiás reakciót kiváltó anyag.

Vékonyodás előtt válasszon egyet a sokféle lehetőség közül, amelyek eltérnek az engedélyezett és a további termékek tekintetében.

A legsúlyosabb - háromnapos rizs diéta, amely magában foglalja a kis adag főtt gabonafélék (só nélkül), gyümölcsök (a mangó, szőlő, görögdinnye, szilva és banán kivételével), zöldségek (a burgonya és a kukorica kivételével), gombák fogyasztását. Várható eredmények - akár 4 kg-os veszteség.

Ha 10 kg-ot szeretne lefogyni egy hét alatt, lehetséges, de az étrendnek határozottnak kell lennie: egy nap legfeljebb 300 gramm főtt gabonafélét fogyasszon só nélkül, 2-3 almát, igyon zöld teát. Az átlagos héten képes kezelni a testet 150 g csirke és egy evőkanál méz.

A táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy ilyen nehéz választást válasszanak, mivel egy elnéző program van 7 napig, és különféle diétákat kínálnak. 10 kg-ot eredményez, hogy nem érjük el őket, de nem károsíthatjuk az egészséget és ugyanakkor.

termékek

Fehérje-rizs étrend, amelynek célja a fogyás 5 napon belül, 5 kg-os eredménnyel. Étel - naponta kétszer: reggel - 250 gramm főtt rizs, és este - 300 gramm hal vagy tenger gyümölcsei. Nem kombinálhatja őket.

Nagyon nehéz rizs diéta 3 napig. A nap folyamán 200 gramm adag "Pearl" zabkását kell megenni fűszerek nélkül. Hagyja inni a friss gyümölcslevet és a citruslekvár éhes pár zöld almát. Eredmények - 4 kg.