Rihanna új rendszere, amely megformálta - diéták és fitnesz
Rihanna soha nem büszkélkedhetett elegáns és karcsú alakkal, mély afrikai gyökereket hordozva testében - nagy szamár és erős lábak.
De mióta hosszú és kimerítő turnéja után megérdemelt szünetet tartott, Rihannának sikerült gondoskodnia rokonairól és önmagáról, valamint alakjáról és egészségéről.
Rihanna egy ideje egyre jobban rajong az alakja ilyen figyelemre méltó változásai iránt.
A Grammy Awards-on való megjelenése egyfajta premier volt az új Rihannának, aki elegánsnak és egyszerűnek tűnt a fekete Armani-ruhában.
Közvetlenül a nagy esemény után személyi edzője, fitneszoktatója és egészségügyi táplálkozási szakértője, Harley Pasternak elárulta annak a rejtélynek a részét, amelyben Rihannát és új, vékonyabb, feszesebb és egészségesebb alakra törekvéseit szentelte.
A People magazin volt az első, amely információkat szerzett az énekesnő rendszeréről. Ezek szerint Rihanna átesett a híres "5 Faktor program" programon, amely nemrégiben egy vagy két világi embert hódított meg.
Az eredmények, amelyeket látunk, egy egyszerű, de kiegyensúlyozott étrend és sok testmozgás eredménye.
Maga Pasternak szerint:
"Természetéből adódóan gyönyörű teste van. Az övéhez hasonló esetben szigorításra van szükség. Csodálatosan néz ki. Egyre jobb és jobb. ”
Amikor munkát és koncerteket folytat, hetente háromszor edz, de nyaraláskor megváltoztatja a menetrendjét, és eléri a heti 5 edzést, minden edzés előtt 30 perces kardiót végez.
Kardio edzésük részeként Rihanna és oktatója velargométeren végzett gyakorlatokat, kötelet ugrott, futópadon kocogott és ugrott.
"Mindezeket a gyakorlatokat a szállodai szobájában vagy a kulisszák mögött tudja elvégezni" - teszi hozzá Pasternak.