Rihanna titkai egy gyönyörű alakért »TITKOK

capreses
www.emodno.com | 2013.10.25. 15:07 |

A barbadosi énekesnő mindenképpen a show-üzlet egyik sztárja, akik irigylésre méltó alakot mutatnak. Bármikor színpadon áll, az énekesnő szexi, avantgárd ruhákra támaszkodik, amelyek hangsúlyozzák alakját.

Mi a titka? Rihanna nem nagy rajongója a diétáknak, de amikor formába kell kerülnie, Harley Pasternak híres, 5 faktoros étrendjét követi.

Harley Pasternak "5 tényezője" általános elvei:

1. Egyél naponta ötször.

2. Kövesse az egyes étrendek 5 kritériumát - keverje össze az alacsony kalóriatartalmú fehérjét, az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, a rostokat, a telítetlen zsírokat és a cukormentes italokat.

3. Készítsen minden edényt 5 percig 5 hozzávalóval.

4. 25 percig edz, heti 5 napon 5 héten át.

5. A héten egy napon kényeztetheti magát bármivel.

Ezenkívül az elbűvölő soha nem látogatja meg a gyorsétteremláncokat. Van egy személyes szakácsa, aki közben gondoskodik az étlapjáról.
Olvassa el a teljes bejegyzést

3 egyszerű frizura esős napokra

☞ 졸업장 위조 ki ☞ ☜ [email protected] 후에도 광고 글 삭제 후에도 24 시간 문의 가능 합니다.

Kubrat Pulev Dereck Chisora Full Fight HD

Galena gyönyörű testének titkai »TITKOK

Galena az egyik leghíresebb pop-folk énekes a hazai színpadon. Az érdekes tervezői ruhákon kívül, amellyel videókban, fotózásokon és részvételen láthatjuk, az énekesnő jó formájú, kecses alakjával lenyűgöz.

Természetesen a Galena kalóriák egy része megolvad a dinamikus tánccal, de.

A vegetarianizmus titkai »TITOK