Richard Gere öt gyakorlattal fiatalodik
A tibeti lámák titkai küzdenek az öregség ellen, és segítenek abban, hogy boldogok és teljesek legyünk
Sting a keleti bölcsesség rajongója is. Azt állítja, hogy ez segít abban, hogy boldog és kiteljesedettnek érezze magát szakmai és személyes életében. Manapság sok ember egészségtelenül él, és utána csodálkozik, miért nem érzi jól magát a bőrében. Túlzásba viszik zsíros és sós ételekkel, koncentrátumokkal és elkezdik a testfelesleget. Az elhízás pedig köztudottan magas vérnyomáshoz vezet. Az immobilizáció károsítja a különféle rendszereket és különösen a szívet. Azok, akik túl későn fekszenek le, és nem alszanak eleget, elkezdnek csúszni a napi feladataik ellátása során. Ez súlyosbítja idegrendszerüket, és néha depresszióvá alakul. Azaz egy ponton jön a csepp, amelyből az üveg kiárad.
Peter Kelder amerikai író a következő kérdést tette fel magának: ha a rossz szokások egészségügyi problémákhoz vezetnek, mi történik, ha rendszeresen elkezdjük alkalmazni a test és a lélek pozitív gyakorlatait? A választ pedig egy barátjának történeteiben találja meg, aki hosszú éveken át utazott Tibetben. Felfedte számára a speciális gyakorlatok titkát, amelyek kiküszöbölik a stresszt és javítják az összes szerv és rendszer működését. Kelder nem tartja magában az ismereteket, hanem megosztja olvasóival Az ifjúsági kút ősi titka című könyvében, amelyet mindazokhoz intéz, akik önállóan akarják irányítani életük hajóját. Az egyik legfontosabb feltétel a kitartás. Ne feledje, hogy a testmozgás nem válik el az életstílustól, az étkezési szokásoktól, a belső hozzáállástól. Ha mérgeket tesz a testébe és a lelkébe, akkor nem számíthat arra, hogy a keleti gyakorlatok varázspálcaként hatnak.
Kelder megérti, hogy az emberi testben 19 energiaközpont vagy örvény van. Közülük hét alapvető. Az első a csomagtartó tövénél található, a második - a nemi szervek csúcsának szintjén, a harmadik - a köldök alatt, a negyedik - a mellkas közepén, az ötödik - az alap szintjén a nyak, a hatodik - a fej közepén. A hetedik örvény a fej tetején helyezkedik el, és fejjel lefelé fordított kúp. A testben 12 másodlagos örvény is van. Két részre oszlanak - felső és alsó. Az első a váll, a könyök és a csukló ízületeiben található. A második - a csípőben, a térdben és a bokában. Ha a test egészséges, ezek az örvények nagy sebességgel forognak, és elegendő éterikus erőt (pránát) biztosítanak minden szerv és rendszer számára. Ha azonban ezeknek az örvényeknek egy vagy több működése megszakad, a prána áramlása gyengül vagy blokkolódik.