Retek Diagnozata
A tavaszi szezonban egyedülálló ízük mellett a retek számos előnyével örvendeztet meg bennünket. B-vitaminokat, valamint bizonyos mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, ami fegyverré teszi őket megfázás, vírusok és influenza ellen.
A retek bevitele olyan létfontosságú anyagokat juttat a szervezetbe, mint a kálium, a cink, a foszfor és a folsav. A víz jelenléte összetételükben segít a bőr hidratálásában. A retek fogyasztása jótékony hatással van a gyomorra és a májra.
A retek kedvelt tulajdonsága a vér tisztítása és friss oxigénnel való feltöltése. Ezeket a zöldségeket sárgaság, húgyúti problémák vagy székrekedés esetén is ajánlják.
100 g retek 16 kalóriát és 15 mg C-vitamint tartalmaz, így megfelelő termék a fogyókúrához és az egészséges testsúly fenntartásához. Jó antioxidáns, ásványi anyag, vitamin és élelmi rostforrás.