Rémálmok az edzőteremben Jason Statham-mal

Ki ne hallott volna Jason Statham brit akciósztárról? Az évek során a hölgyek közül sokat vonzott faragott teste, és a férfiak is csodálják huligánságát.

statham-mal

Kevéssé ismert tény, hogy színészi karrierje megkezdése előtt Statham élsportoló volt, és az 1992-es barcelonai olimpián a brit búvárcsapat tagja volt. Messze hangzik?

Igen, ez azért van, mert Statham 1972 szeptemberében született, de fiatalos látásmódja a heves edzésnek köszönhető. Ő maga teljes rémálomként jellemzi őket, a sokszínűségre támaszkodva. Elmondása szerint egy hét alatt ritkán ismétel meg egy gyakorlatot. Mi különbözteti meg Stathamot az edzőteremben szigorú személyi edzője, Logan Hoon vezetésével?

1. Sokszínűség minden nap. Programja minden nap más, vagy legalábbis a gyakorlatok más sorrendben zajlanak, ami azért fontos, hogy ne legyen rutinos és unalmas.

2. A Statham tíz percig melegszik egy evezőgépen, amely bármilyen kardiógéppel helyettesíthető.

3. Push-up. A színész a népszerű gyakorlat minden lehetséges változatának három ismétlését hajtja végre, majd fekvőtámaszokkal dolgozik - 15 ismétlés guggolás bal kézzel, és annyi jobbal. Ezután hintázzon a pudovkával mindkét kezével 15-ször, és további 15-szer mindkét kezével a fejét veregesse.