REIKI rovat Az ember eszköze (második rész)
A reikit bárki gyakorolhatja, aki kész és megkapja a beállítást/a beállításról a következő cikkek egyikében fogunk beszélni /. De az az igazság, hogy minél jobban ismerjük a testek felépítését, annál többet tudunk anatómiájukról és fiziológiájukról, az energia útjairól, amelyek mentén az energia (reiki) áramlik, a létezés alapelveiről és annál könnyebben/reiki/behatol a test minden sejtjébe, minden atomjába, és gyógyul azáltal, hogy rendet, ritmust és harmóniát hoz létre az univerzummal, amelynek része vagyunk és amelyben élünk.
A Reiki sikeres gyakorlása érdekében jó megismerkedni a kínai meridiánok rendszerével, mert Dr. Usui, a Reiki alapítója erre a rendszerre építette módszerét.
Ha meg akarjuk őrizni az "egészséges szellemet az egészséges testben", akkor folyamatosan tanulnunk és fejlődnünk kell, érzelmeinket és tapasztalatainkat értelmezve, fájdalmunkat és betegségünket lelkünk növekedési módjává alakítva.
Légzőrendszer és a tüdő meridiánja
A légzőrendszer anatómiája és fiziológiája
Légzőrendszer:
• Végzi a beszívott levegő belégzését, szállítását és gázcseréjét.
• oxigént juttat a szervezetbe és eltávolítja a szén-dioxidot.
• A felső légutak párásítják, szűrik és felmelegítik a belélegzett levegőt.
Az orr- és szájüregekben a belélegzett levegőt megnedvesítik, szűrik és felmelegítik. A gége a nyelőcső előtt helyezkedik el, és mozgathatóan összekapcsolt porcból áll. Az epiglottis, egy kis rugalmas porc, amely a gége bejáratának elején és tetején helyezkedik el, nyelés közben bezárja a nyílást, hogy megakadályozza a légcső és a tüdő bejutását. Öreg emberek azt mondják, hogy "görbe torkomra került", amikor folyadék vagy étel jut a légcsőbe. A gége átjut a légcsőbe, amely két fő hörgőre oszlik a tüdő két részére, majd ismételten elágazik, így hörgőfát képeznek a hörgőkből, amelyek mindegyike légbuborékkal végződik - az alveolusokkal. A gázelemzést az alveolusokban hajtják végre - a vénás vér felszabadul a szén-dioxidból és oxigénnel telített - artériás vér, amely artériás kapillárisba kerül.
Az alveolusokat és a vérkapillárisokat kötőszöveti rostok borítják, amelyek erőt és rugalmasságot adnak.
A tüdőt külső héj - a mellhártya - borítja, amely két levélből áll, amelyek körülveszik az ún. mellhártyaüreg. A tüdőgyulladás során váladék képződik a mellhártya üregében - a pleurális folyadéknak nevezett folyadék, amely később felszívódik/felszívódik/a mellhártyából származik, ami megvastagodást eredményez, és a két réteg összetapad.
A gége, a légcső, a hörgők és a bronchiolák vezető szerepet töltenek be - elviszik a levegőt az alveolusokba, amelyek gázcserefunkcióval rendelkeznek.
Lélegző
A légzés a test minden fizikai, kémiai és elektromágneses folyamatának alapja. Hatással van az anyagok anyagcseréjére és a pszichére. Légzési gyakorlatokkal, a változás megfigyelésével, a tudattal és a koncentrációval megpróbálhatja elérni teste és tudata valódi erőforrásait. Ehhez fegyelemre, kitartásra és türelemre, elmélkedésre és meditációra van szükség.
"Egyes légzőgyakorlatok azonban nem használhatók biztonságosan. Ha nincs egyértelmű megértés a célról, ha a gyakorló nem tudja pontosan, mit csinál ezoterikus légzés gyakorlásával, és ha nem érti az "energia követi a gondolatot" szavak jelentését, akkor a légzési technikák abszolút pazarlás idő és veszélyes lehet. Csak akkor érhetők el eredmények, ha a légzés és a gondolkodás között szoros kapcsolat áll fenn…
A pranajamában (ezoterikus légzés) végzett légzőgyakorlatoknak soha nem szabad kezdődni tapasztalt útmutatás nélkül, és csak hosszú évekig tartó lelki szorgalom, odaadás és szolgálat után. ”
A következő gyakorlatok biztonságosak, egyszerűek és a pránájáma/későbbi /.
Légzési gyakorlat - Figyelje meg a lélegzetet, amikor belép, és amikor elhagyja a testet. Ne próbáld megváltoztatni. Ne gondolj arra, hogy mi legyen. Néhány percig kövesse légzését teljes tudatával./"Ékszer a lótuszban", S. Saraswati, B. Avinasha /.
A lélegzet követése segít abban, hogy tudatosítsuk légzésünket, az azt befolyásoló gondolatokat és érzéseket, hogyan változik a stressz alatt, vagy amikor nyugodtak és boldogok vagyunk, megtanuljuk egyéni légzési szokásainkat és azt, hogy miként tükrözik pszichénk állapotát. Idővel a visszacsatolás elve alapján megtanuljuk, hogy a légzés ritmusának tudatos megváltoztatásával hogyan tudjuk megakadályozni a várható mentális reakciót. Például, ha a légzésem megfigyelése után rájövök, hogy valahányszor meglátom a Főnököt, gyorsan, felszínesen kezdek lélegezni és eláraszt a félelem, amikor legközelebb meglátom, tudatosan változtathatom a légzésemet lassú és mély ritmusban, odafigyelve erre a ritmusra, hogy nyugodtan nézzen a szörnyű Főnök szemébe, és egy idő után rájöjjön, hogy a lélek szintjén mindannyian egyenlőek vagyunk, mindegyikünknek megvan a maga módja és ugyanolyan értékes az univerzum számára.