Reducta Plus - csokoládé, 600 gr
Recepció:
2 blokkot kapni - öntsünk 40 g port 200 ml vízbe. A 40: 30: 30-as mód kiegyensúlyozásához adjunk hozzá egy blokk fehérjét valamelyik másik termékünkből (a vegán rizsfehérje és az Ostrovit Whey protein csokoládé tökéletes választás erre). Alaposan keverje össze és igyon. A még jobb textúra érdekében használjon rázót.
3 blokkot kapni - öntsünk 40 g port 200 ml tejbe (1,5% vagy 0,1%). A 40: 30: 30-as mód kiegyensúlyozásához adjunk hozzá egy blokk fehérjét valamelyik másik termékünkből (a vegán rizsfehérje és az Ostrovit Whey protein csokoládé tökéletes választás erre). Alaposan keverje össze és igyon. A még jobb textúra érdekében használjon rázót.
A 40:30:30 diéta hatásának fokozása és a súlyának hatékonyabb csökkentése érdekében cserélje le egyik főétkezését (lehetőleg reggelit vagy ebédet) Reducta Plus csokoládéval
Emlékeztetünk néhány fontos dologra, hogy élvezhesse a tökéletes alakot és egészséget:
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet (40:30:30) naponta ötször (3 fő és 2 snack)
- Szánjon minden nap 60 percet fizikai tevékenységre (gyaloglás, kerékpározás vagy bármilyen sport)
- A lehető legtöbb Omega 3 zsírsavat vegye be