Receptek univerzális jégsalátával

A legtöbb országban a jégsaláta ma meglehetősen népszerű, és ez érthető.

Először is, a növény hosszú ideig tárolható, abszolút minden hasznos tulajdonságát megtartva.

Másodszor, az Iceberg egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely vitaminokat (A, B, C), folsavat és vasat tartalmazó kalciumot tartalmaz.

Ezen túlmenően, ha a vérben alkalmazzák, a hemoglobin szintje megnő, és a szervezet számára káros sók mennyisége csökken...

A termék előnyös tulajdonságai miatt gyakran használják különféle ételek elkészítéséhez.

Összetevők

zöld -	5 lap
friss uborka -	2 db
sajt -	100 gramm
csirkefilé -	250 gramm
tejföl -	200 gramm
paradicsom -	2 db
zöld -	megkóstolni
Főzési idő: 60 perc	Kalória/100 gramm: 82 Kcal

Bemutatjuk a legjobb kombinációkat, amelyek alapul szolgálhatnak, és tetszés szerint hozzáadhatja kedvenc összetevőit...

Minden az ízléstől és a preferenciáktól függ.

Recept főzéshez Iceberg salátával, fényes képekkel:

Itt van egy hasonló receptű videó, de az öntet citromos kecskesajtból készül:

A saláta és a tőkemáj érzékenységének kombinációja

• doboz máj;
• Jéghegy - 4-5 levél;
• főtt csirke tojás - 5 darab;
• kemény sajt - 100 gramm;
• egy üveg zöldborsó;
• hagyma;
• alacsony zsírtartalmú tejföl.

Először forraljuk fel a tojásokat és hűtsük le hideg vízzel.

Ebben az időben a skála segítségével ki kell üríteni a pácot az üvegből borsóval.

A hagymát vékony felekre kell vágni, és kissé ecetben kell tartani, hogy eltávolítsa keserűségét...

A tőkehalmájat egy tégelyből egy tányérra kell helyezni (ajánlatos az olajat kinyomni), és villával összekeverni.

A tojásokat fehérjékre és sárgájára osztják, majd finom reszelővel dörzsölik.

Ezután az edényt rétegenként lefektetjük.

Az első réteget finoman reszelt sajt, tejföllel megkenve a tetején.

Ezután jön egy réteg borsó és ecetes hagyma.

Vágja le a májat ezen összetevőkön.

---