Receptek fogyáshoz zöldségekkel Fogyás
A zöldséges étrendi receptek ideálisak, ha úgy dönt, hogy fogyókúrát folytat. Íme néhány recept, amelyek nemcsak az egészségesebb táplálkozáshoz, hanem a fogyáshoz is nagyon hasznosak lesznek. A zöldséges ételek a legtöbb diéta fontos részét képezik, így az étlapot is gazdagíthatja velük.
ZUCCHINI PUDING RECEPT
3 fő részére
Hozzávalók:
- 1 kg cukkini
- 150 gramm tökpüré
- 1 evőkanál diétás folyékony sajt
- Só és bors ízlés szerint
- 2 tojás
Az elkészítés módja:
- Forraljuk fel a cukkinit sós vízben
- Főzés után tisztítsa meg a magoktól és vágja le
- Adjunk hozzá tökpürét
- Sózzuk, borsozzuk
- Adja hozzá a folyékony sajtot
- A tojásokat külön verjük fel
- Adja hozzá a cukkinihez
- Tegye egy tepsibe, és hagyja a sütőben 15-20 percig.