|
nem diéták és készítmények, hanem kiegyensúlyozott étrend és rendszeres sport!
Shokich, sovány vagyok, lefogytál?
A fogyás 92 kg-ról 69 kg-ra csökkent a szénhidrátok erőteljes csökkenésével és a brutális edzéssel. Körülbelül egy év alatt, a 90-es évek végén értem el fokozatosan. És most megint disznó vagyok, de senki véleménye nem nagyon érdekel ebben a kérdésben.
Jó edzeni és jó formában tartani a testet, de nagyon nehéz elindítani. De nagyon sok. Ezért halogatom tovább.
Sajnos azonban testünk öregszik és kimerül, és ha nem próbáljuk meg a lehető legnagyobb mértékben megőrizni őket, akkor nem lesz könnyű nekünk egyedül.
Mind az egyensúly, mind a minőség fontos az élelmiszerek számára.
Ahogy az autó számára is fontos, hogy milyen benzint öntenek, úgy az is számít, hogy milyen ételt eszik.
| 