Rágógumi - hasznos vagy káros Szabadidő - A szakember véleménye
Dr. Ivan Bashev
A rágógumi használata mindenképpen valami nagyon hasznos dolog. Ahhoz azonban, hogy bármi máshoz hasonlóan jó eredményeket érjünk el, és ne legyenek rossz következményei, a rágásnak mértékkel és az íny megfelelő megválasztásával kell történnie.
Klinikailag bebizonyosodott, hogy ha az ember 10-20 perccel minden étkezés után rág rágót, az csökkenti a fogszuvasodás kockázatát. Ennek nagyon logikus magyarázata van. A rágógumi két fő módon hat a képződés ellen fogszuvasodás.
Első tevékenységük a fogak teljesen mechanikus tisztítása az ételmaradékoktól. Ragaszkodnak az ínyhez, és így eltávolítják a fogfelületekről. Erre a műveletre különösen alkalmasak a tisztítást javító mikrogranulátumokat tartalmazó rágógumik.
A másik hatásmechanizmusa rágógumi egy kicsit bonyolultabb. A rágás növeli a nyál képződését a szájüregben. A nyálképzés a táplálkozáson túlmenően a test természetes mechanizmusa a fogak tisztításában is. A rágáskor megnövekedett nyálelválasztás miatt a fogakat lemossák az ételmaradékoktól.
Ezenkívül a nyál semlegesíti azokat a savakat, amelyek a tápanyagok baktériumok általi lebontása eredményeként keletkeznek a szájüregben. A szájban lévő több nyál több kalcium-ionot jelent, ami elősegíti a zománc remineralizálódását és megerősítését.
A rágógumi jó eredményének fontos feltétele, hogy ne édesítsék cukorral. A legtöbb kereskedelemben kapható rágógumi nem tartalmaz cukrot. Édesítőszerként xilit, mannit, szorbit és aszpartámot használnak. Leginkább a xilitben szenvedők használata ajánlott. Sajnos még mindig vannak rágógumik, amelyek cukrot tartalmaznak, és ezek többnyire gyermekek rágógumi. Ne vásárolja meg tőlük a gyerekeit. Igaz, hogy a cukorral rágógumi mechanikusan tisztítja a fogakat is, növeli a nyálképződést is, de tartalmaznak olyan cukrokat is, amelyeket a szájüregben lévő baktériumok a fogszuvasodást okozó savak előállítására használnak.