Q-science - Hírek - Diéta a gyönyörű bőrért
Kíváncsi vagy, mi a legjobb, amit tehetsz a bőrödért? A fürdőkezelések biztosan jól fognak működni számára. De először a diétával kezdje. Egyes szakértők szerint a zsíros ételek és a csokoládé nem a rossz bőr megjelenésének az oka, de valóban így van? A 4 egyszerű tipp betartása biztosan jobb megjelenéssel jutalmazza.
A hasábburgonya pattanások kialakulásához vezet a bőrön. Egy nemrégiben készült tanulmány 1200 helyi megjelenését vizsgálta egy Pápua Új-Guinea közelében fekvő szigeten. A kutatók egyiküket sem találták bőrhibával. Mi a titkuk? Nagyon egyszerű - diéta, amely szinte teljes egészében fehérjéből, gyümölcsökből és zöldségekből áll. Egyszerű szénhidrátok, például fehér kenyér, tészta, rizs, burgonya és sütemények hiányoztak az ételeikből. Mindez a szokásos étrendünk része. Ezek a szénhidrátok hatnak az inzulinszintre, ami számos olyan reakcióhoz vezet, amelyek hátrányosan befolyásolják a bőrt.
Tipp: Finomított fehér szénhidrát helyett válasszon teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst és teljes kiőrlésű tésztát. Lassabban szívódnak fel, és elősegítik a bőr jó megjelenését.
Egyél halat rendszeresen!