Q10 koenzim a szív egészségére
A Q10 koenzim az egyik legelőnyösebb tápanyag a szív számára. 1957-ben fedezte fel Frederick Crane professzor és munkatársai az Egyesült Államok Wisconsin-Madison Enzim Intézetében. 1972-ben fedezték fel a kapcsolatot a Q10 koenzim hiány és a szív- és érrendszeri betegségek között, majd ismertté vált az erős antioxidáns szerepe.
A Q10 koenzim (Co Q10) természetesen megtalálható a testben, és sejtenergia előállítására szolgál. Az ATP-szintézisben részt vevő elektrontranszport-lánc kofaktora. Q10 koenzim nélkül a sejtek nem tudnak energiát előállítani. A Q10 koenzim zsírban oldódik, és a sejtekben és a mitokondriális membránokban fordul elő.
A Q10 koenzim energiahordozóként működik, és oxidációs és redukciós cikluson megy keresztül, ami hozzájárul antioxidáns jellegéhez.
Ezenkívül a Q10 koenzimet széles körben használják a sportolókban, mivel képesek sejtenergiát biztosítani. Mennyisége az életkor előrehaladtával csökken, ezért sok idős ember profitálhat belőle. A gyors tempójú életmód és a stressz kimeríti az energiatárolókat, ezért ez a fontos koenzim létfontosságú a magas energiaszint fenntartásához.
Mivel pihenés nélkül működik, a szívnek van szüksége a legtöbb energiára. Három nagyon hatásos tanulmány létezik a Q10 koenzim szívre gyakorolt hatásáról. Az első vizsgálatban 420 önkéntes vett részt mérsékelt vagy akut pangásos szívelégtelenségben, és 2 évig tartott. A vizsgálat kettős-vak, placebo-kontrollos volt, és az önkéntesek napi háromszor 100 mg-os kiegészítést vagy placebót kaptak. A koenzim csoportban a káros kardiovaszkuláris betegségek előfordulási gyakorisága 15%, míg a placebo csoportban 26% volt. Jelentősen csökkent az összhalandóság is - 9% az első csoportban és 16% a placebo csoportban. A Q10 koenzim ugyanolyan hatású, mint az ACE-gátlók és a béta-blokkolók, de teljesen biztonságos természetes gyógymód.
A második vizsgálatban 120 vizsgálatból 13-at választottak ki metaanalízishez a Q10 koenzim pangásos szívelégtelenségre gyakorolt hatásának figyelemmel kísérésére. Az eredmények szignifikáns javulást mutattak a Q10 koenzimet szedők körében a kontroll csoportokhoz képest. A pozitív hatás valószínűleg annak köszönhető, hogy a Q10 koenzim részt vesz az ATP szintézisében.