Putyin szereti a halat, Merkel a kolbászt és a sört

Plovdiv
A szomszédok
Fotó érzelem
Nevelési
Techno

Plovdiv
A miénk a hálózatban
Elemzések
Interjúk
Szavazások
Animáció Rajzfilm
Személyes

Futball
Röplabda
Kosárlabda
Tenisz
Szenvedélyek
Gyermekiskolák

Plovdiv
Pazardzhik
Smolyan
Kardzhali
Haskovo

A városban 18 óra után.
A hétvégén a városon kívül
Hobbi
Az időjárás
Horoszkóp
tévéműsor
Gasztroguru

Felemelkedése és bukása
Igazság vagy hazugság
Kultúra
Családi albumok
A vicc
Hírek egy fotón

Mondja el az orvosnak
Orvosaink
Kórházak
Áttörések
Életerő

Trump hamburgert hajtogat. Tudósok: A világ vezetői az, amit esznek

Egészséges életmódot folytatnak-e a politikai vezetők, mik a kulináris preferenciáik, sportolnak vagy nem szeretnek mozogni? Nem csak az energia, az állóképesség, a megjelenés és a hangulat függ mindettől, hanem a táplálkozás területén folytatott gazdaságpolitika is, amelyet országaikban folytatnak.

Ezt az érdekes következtetést a madridi Európai Elhízási Orvosi Intézet tudósai tették, akik 4 befolyásos politikus - Vlagyimir Putyin, Donald Trump, Angela Merkel és Pedro Sanchez spanyol miniszterelnök - étkezési és életviteli szokásait hasonlították össze, írja az "El Bizalmas".

Az orosz elnök egy olyan országot vezet, amelyben az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a lakosság 25,7% -a elhízott és 11,1% -a ülő életmódot folytat. De Vlagyimir

Putyin irigy

formája 67 évére

Ennek oka az intenzív fizikai aktivitás és az értelmes és átgondolt evés.

Amikor a menetrendje lehetővé teszi, a Kreml vezetője úszással kezdi a napot. Ez idő alatt reflektálhat a fontos állami ügyekre. Aztán az edzőteremben erősítő edzéseket végez az állóképesség érdekében. A reggeli következik - általában omlett vagy nyers fürjtojás, gyümölcs - friss vagy szárított, hajdina zabkása és köles altáji mézzel.

Az elnök kedvenc ételei közé tartozik a lazac- vagy tőkehalleves, marhahús rizzsel, sült bárány, kebab, frissen kifogott grillezett hal és vörös kaviár. Kerüli az erősen feldolgozott ételeket és az alkoholt, de ha pirítóst kell emelnie, borral vagy sörrel teszi. Általában török kávét, zöld és gyógyteát iszik.

Kedvenc koktélja

répa és forró retek

A desszertekből szereti a süteményt, a palacsintát eperrel és a fagylaltot pisztáciával. Könnyű vacsoránál helyben előállított tejtermékeket eszik és kefirt iszik.

Tekintettel arra, hogy Putyin az orosz titkosszolgálatok operatív ügynöke volt, több harcművészetet sajátított el. Van egy fekete öv, 8. dan a judóban és a karatékban, a 9. dan pedig a taekwondóban. Síel és jégkorongozik.

Andrea Marquez, az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet táplálkozási szakértője szerint az orosz vezető étrendje és életmódja optimális életkorának és fittségének. Változatosan, kiegyensúlyozottan eszik és egészséges termékeket választ. Reggeli tápláló - tojással fehérjét, friss gyümölcsöket - vitaminokat és ásványi anyagokat, szárított gyümölcsöket és diókat - minőségi telítetlen zsírokat. Gabonafélékből

inkább a hajdina, c

ami gluténmentes,

glikémiás indexe pedig nagyon alacsony, mert szénhidrátokat tartalmaz, amelyeket a szervezet lassan felszív. Az édesítéshez Putyin sok tápanyagban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag mézet használ, amely antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Azonban mértékkel eszi, mert monoszacharidokat tartalmaz.

Putyin a sovány húst részesíti előnyben, de omega-3-ban gazdag olajos halakat eszik. Az elkészítésük is hasznos - grillezve vagy pácolva. "Bizonyos gyengeséget mutat az édességek iránt, de egészséges és aktív életmódjára tekintettel alig lépi túl a megengedett határokat" - mondja Marquez.

Kedvére az a tény, hogy nem iszik koncentrátumot, és így elkerüli a felesleges kalóriák felhalmozódását. A testet hidratáló teákkal öntik.