Pugacheva diéta - részletes leírás és hasznos tippek
Alla Pugacseva egyszer elénekelt egy dalt arról, hogy minden király képes rá. Kiderült, hogy nemcsak a királyok, de a királynők is csak ezt akarják. Ő maga, az orosz jelenet királynőjeként bizonyítja: Divának nagyon rövid idő alatt sikerült több tíz kilogrammot leadnia. Most teste vékony, járása könnyű és csodálatosan néz ki. Élete során Alla megpróbált nem tucatnyi étrendet folytatni, de a leghatékonyabbak és legelőnyösebbek az uborka és a gyógynövények voltak, amelyek egyébként egyedülállónak bizonyultak.
Pugacheva diéta - leírás és általános elvek
Alla Pugacheva gyógynövény és uborka a fogyás expressz módszerére utal. Amikor néhány fontot kell leadnia az ünnep előtt, fontos esemény vagy show új ruhában - stílusos farmerben vagy divatos ruhában. A gyógynövényes étrend lényege egy speciálisan elkészített koktél használata. Alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú joghurton és gyógynövényeken alapul - uborka, saláta, kapor, zeller, petrezselyem, koriander - az uborka és a joghurt mellett egy vagy több zöld csokor összes összetevője. Egy napra másfél liter kefirre lesz szükség. A frissen elkészített koktél varázslatos hatással van a kalóriaégetésre, ezért a keveréket minden használat előtt el kell készíteni.
Ehhez apróra vágott uborkát (vagy apróra reszelhetünk egy reszelőn), zöldségeket, hígítsunk kefirrel és keverjük össze. Annak érdekében, hogy a keverék homogénebb és kellemesebb legyen inni, keverőben keverheti. Az ital készen áll. Nem só. Egyél menetrend nélkül, bármikor, amikor enni szeretnél, csak nem éjszaka. Az étkezés időtartama három-öt nap, legfeljebb hét nap.
Az uborka étrend valami gyógynövényes, de koktél helyett saláta uborkát és gyógynövényeket használjon só nélkül, egy kanál alacsony zsírtartalmú tejföllel, natúr joghurttal vagy kefirrel ízesítve. Egy napra 1 kg uborka, nagy csomó zöldség és 30 gramm zsírszegény tejszín kell. A salátát ajánlatos a következő időközönként használni: - 12.00-13.00; - 16.00-17.00h; - 19.00-20.00.
A diéta időtartama - legfeljebb tíz nap. Minden étkezéskor megehet egy kis adag fekete kenyeret. Éjjel ehet narancsot vagy almát. A kezdeti súlytól függően egy hét alatt akár nyolc kilót is leadhat.
Az első és a második esetben is a fő összetevők a zöldek és az uborka, amelyek a szervezet számára szükséges nyomelemek és vitaminok gazdag forrásának számítanak. Az uborka jótékony hatással van az emésztési folyamatra, segít normalizálni a vizes só és sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, eltávolítja a felesleges vizet. Ezenkívül az uborka borkősavat tartalmaz, ami lelassítja azt a folyamatot, amelynek során a test szénhidrátjai zsírokká alakulnak át.