Pszichoszomatika - amikor a psziché megbetegíti a testet - Bagoly, pszichológus

Mi a pszichoszomatika?

Pszichoszomatika - jelentése:

A tágabb értelemben vett pszichoszomatika (görögül: psziché - lélek, soma - test) magában foglalja a viselkedés (gondolatok, érzések, cselekedetek) és a fizikai betegség kölcsönhatását. A pszichoszomatika az érzelmeink és félelmeink egészségünkre gyakorolt hatásával foglalkozik. Tudományosan bizonyított, hogy a miénk belső tapasztalatok, problémák és érzések fizikai betegséghez vezetnek. Az ilyen összefüggéseket évszázadok óta ismerik fel, mert a fizikai fájdalom nem vákuumban jelenik meg vagy áramlik, hanem csak az embereknél létezik. A pszichoszomatikus betegség középpontjában áll nem önmagában a stressz és a konfliktusok, hanem az, ahogyan az ember reagál rájuk.

Hagyományosan a tüneteket a különböző szervek rendellenességeinek megnyilvánulásaként értelmezik, nem pedig az egész ember működésének problémájaként, mint psziché (gondolatok, érzések, cselekedetek) és a fizikai test halmazaként.

Az ember racionális magyarázatokat talál minden betegségére, és szubjektív képet épít az egészségéről, amely tartalmazza érzéseit, tapasztalatait, gondolatait és viselkedését.

Bármely pszichoszomatikus betegséget okozhat egy adott személy, konfliktus, érzelem vagy válaszminta. Bizonyos személyiségjegyek bizonyos fizikai tünetekhez vezetnek, vagy inkább "kockázati tényezők", amelyek hajlamosak a betegségre. Az öntudatlan konfliktusok szomatikus tünetekké válással is megoldhatók. Az érzelmek viszont bizonyos testi változásokhoz és végső soron szomatikus rendellenességekhez vezethetnek. A stressz válaszmintáiban egyéni különbségek vannak. Azok, akik a gyomorral reagálnak, sebezhetők a fekélyekre, azok, akik vérnyomással reagálnak - a magas vérnyomásra stb.Most a pszichológiai események testre gyakorolt hatása annyira nyilvánvaló, hogy sok szakértő figyelembe veszi a pszichét és a test egészét.

Úgy gondolják, hogy bizonyos fizikai betegségeket súlyosbítanak olyan mentális tényezők, mint a stressz és a szorongás. Az adott személy mentális állapota bármikor befolyásolhatja testalkatának súlyosságát. A mentális tényezők által okozott fizikai tüneteket szomatizációnak is nevezik. Ezek a tünetek az agyból a test különböző részeire küldött idegi impulzusok fokozott aktivitásának köszönhetők.

Számos tényező játszhat szerepet a pszichoszomatikus fájdalomban, például személyiségjegyek; genetikai vagy környezeti családi hatások; biológiai tényezők; tanult viselkedés stb.

Hogyan befolyásolhatják a mentális tényezők fizikai állapotunkat?

A fizikai fájdalmak és állapotok széles skálája különösen érzékeny lehet a súlyosbodó mentális tényezőkre. Ide tartoznak a bőrbetegségek, például az ekcéma és a pikkelysömör; magas vérnyomás; szívproblémák stb. A pszichoszomatikus rendellenességek gyakran befolyásolják a légzőrendszert és a gyomor-bélrendszert, valamint a szív- és érrendszert.
A pszichoszomatika és a pszichoszomatikus rendellenességek enyhe vagy súlyos hatással lehetnek az életminőségre, a normális működőképesség megzavarásától kezdve fizikai vagy mentális károsodásig.

Pszichoterápia és pszichoszomatika:

A pszichoterápia segít az embereknek új módszerek elsajátításában a problémák kezelésére és megoldására, valamint az állapotuk vagy körülményeik mélyebb megismerésére. Az ügyfelek megtanulnak reális célokat kitűzni életükbe, valamint azonosítani és megváltoztatni viselkedésüket vagy gondolataikat, amelyek negatívan befolyásolják az életüket.

Bármely betegség, amelynek fizikai tünetei vannak, de eredete elmével és érzelmekkel rendelkezik, pszichoszomatikus betegségként határozható meg. A pszichoszomatikus betegség érzelmi stresszből vagy a gondolkodási minták károsodásából ered, és testi tünetekkel halad előre, általában akkor, ha a stressz miatt az ember immunrendszere sérül. A depresszió valóban a pszichoszomatikus betegségek oka lehet.