Pszichológiai tanácsadó központ; Janus; pszichológus Atanaska Katrandjieva BG-Mamma
Mi a kognitív-viselkedési terápia, és hogyan válhatsz magad terapeutájává?
A kognitív-viselkedési terápia viszonylag rövid távú és problématorientált.
Ő az rendkívül hatékony segítségnyújtási módszer a pszichológiai problémák széles körében, például depresszió, szorongás, düh, házassági konfliktusok, stressz zavarok stb.
A kognitív elmélet középpontjában a gondolkodásmódod áll (ezek a megismerései), a kommunikációról és a viselkedésről ITT és MOST, nem annyira a korai gyermekkorban történt eseményekről.
A tanácsadó-ügyfél kapcsolat az egyenlőség és az együttműködés központi gondolatán alapszik. A terápia globális célja pedig az önsegítéshez szükséges készségek és stratégiák képzése - hogyan válik az ügyfél terapeutává saját maga számára. Ennek a célnak az elérését megelőzi az ügyfél erőfeszítése az őt gyötrő probléma megoldására, de a kezelési folyamat megértése és tisztában tartása, a terápia lépéseinek megértése és ezáltal a gondolkodás és a viselkedés hatékonyabb módjának elsajátítása is. .
Számos friss tanulmány azt mutatja, hogy a kognitív-viselkedési terápia ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés depresszióban, szorongásos rendellenességekben, rögeszmékben és más félelmekben szenvedőknél. És még ennél is fontosabb - az ilyen típusú terápiában az ügyfél megtanulja, hogyan segítsen magán, és ez tartós eredményt ad a fejlesztés folyamatában és a terápia befejezése után.
Atanaska Katrandjieva
| ● Master - Klinikai és tanácsadó pszichológia - Sofia University "St. Kliment Ohridski" ● Bachelor - pszichológia - Szófiai Egyetem "St. Kliment Ohridski" |
● Hangulati rendellenességek: depressziós rendellenességek - depressziós hangulat, kétségbeesés, szexuális problémák, alacsony önértékelés, bűntudat és haszontalanság eszméje, kifejezett pesszimizmus, elszigeteltség, kilátástalanság, álmatlanság, súlyproblémák stb. disztímia; bipoláris zavar;
● Neurotikus állapotok: fóbiák, pánikbetegség, generalizált szorongásos rendellenesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség;
● A traumás események miatti állapotok, súlyos veszteségek, szétválasztás, súlyos stressz, alkalmazkodási rendellenességek, mentális stressz fizikai panaszai, hipochondriás rendellenességek;