Psoriasis - hasznos és káros ételek vegatest

A közszolgáltatási kötelezettség RIAZ IS : röviden - krónikus bőrbetegség, gyakran befolyásolja és károsítja az ízületeket.

hasznos

Okok, amelyek közül eddig egyik sem elfogadott: immun, kémiai károsodások, örökletes tényezők, vírusos okok. Azt mondják, hogy a pikkelysömör nagyon gyakran stresszes állapotok után következik be. Több - egészségtelen étrendben és különféle étrendekben székrekedés, telített zsírok, füstölt, sült, rántott ételek, alkohol és cigaretta, antibiotikumok, hormonok használata.

Minden korosztályt érint.

TÁPLÁLÁS: Fontos, hogy az ételeket kiegyensúlyozott, egészséges módon kombinálják. Az aránynak tartalmaznia kell az alkotó ételeket Lúgos reakció a képződő termékek és élelmiszerek körülbelül 70% -a Kisselina reakció kb. 30%.

DIÉTA:

1. HÚS ÉS HÚSTERMÉKEK, Tojás:

Engedélyezett: nem zsíros hús - csirke, pulyka, csirke/fehér hús /, birka. Hetente kétszer fogyasztják, az adag legfeljebb 130 g. Tojás - sült nélkül, hetente kétszer.

TILTOTT: zsíros húsok, libák, kacsák, sertéshús, marhahús, marhahús, apróságok, máj, vesék, szív, agy, szalonna, sertészsír, nélkül: sült, rántott, füstölt, sok fűszerrel, fánk, hamburger, minden kolbász, húsos konzerv.

2. TEJ ÉS TEJTERMÉKEK :

Engedélyezett: alacsony zsírtartalmú sajtok, sovány tej, kecsketej, szója, mandulatej, túró, alacsony zsírtartalmú joghurt. Tehénvaj - kis mennyiségben.

TILTOTT: magas zsírtartalmú termékek, tejszín, kéksajt, füstölt sajt, olvasztott sajt, vaj, tejszín, tejszínes szószok.

3. HAL- ÉS HALÁSZATI TERMÉKEK:

Engedélyezett: minden édesvízi és nem olajos tengeri hal heti 3-4 alkalommal.

TILTOTT: rákok, homárok, garnélák, kagylók, tintahal, olajos halak. Nem hal - sült, füstölt, pácolt, konzerv hal.

4. CUKOR ÉS CUKOR TERMÉKEK:

Engedélyezett: méz, méhpempő, stevia.

TILTOTT: cukor és cukrászda, tészta, csokoládé, krémek.

5. Zsír:

Engedélyezett: napraforgóolaj, kukorica, repce, mandula, szőlőmag, szezám, szójabab, olívaolaj.

TILTOTT: margarin, pálmaolaj, kókuszolaj,

6. Kenyér- és tésztatermékek:

ENGEDÉLYEK: szokásos lisztből, rozsból és rozsból készült termékekből, teljes kiőrlésű spagettiből, tésztából, tésztából, búzacsírából, kölesből, árpából, zabkorpából és diófélékből.