Prof. Mermerski: Húsvét után fogyókúrázzon! (Lásd a professzor tanácsát)

Mermerski professzor azt tanácsolja, hogy menjünk a posztra

Mermerski professzor azt tanácsolja, hogy a húsvéti túlevés után bárány, húsvéti kalács és tojás után menjen a posztra. Szerinte a mozgásszegény életmód lelassítja az anyagcserét. Azt tanácsolja, hogy minden nap mozogjon aktívan, mert a mozgás javítja az önbecsülést.

Prof. Mermemrski több mint 60 éve foglalkozik az öregedés és a táplálkozás kérdéseivel. "Az embereknek át kell váltaniuk a zöldségfélék és a nyers gyümölcsök étrendjére, és el kell felejteniük a nehéz húskészítményeket" - tanácsolja - írja a zdrave.to weboldal. "Annak érdekében, hogy ne terheljük a testünket, csak az ünnepek utáni harmadik napon kell gondolkodnunk a test méregtelenítésén. A következő húsvéti falatozás után legalább három nap böjtnek kell lennie. Valami világos és zöld színt kell venni, kis adagokban és gyakrabban "- teszi hozzá a professzor.

"Mozogjon minden nap aktívan. "A rendszeres izommunka javítja az önbecsülést, a teljesítőképességet és az alvást, csökkenti a stresszt, az elhízás és az oszteoporózis kockázatát, serkenti az összes szerv és rendszer működését" - mondja Mermemrski.

---