Prof. Dr. Stefka Petrova: A gyermekek egészségesek és jól fejlődnek, ha egészségesen táplálkoznak és fizikailag aktívak

petrova
Interjú Prof. Dr. Stefka Petrovával, az Országos Közegészségügyi és Elemző Központ táplálkozási és dietetikai vezető szakemberével.

Prof. Petrova, támogatjuk Önt abban az álláspontjában, hogy a gyermekek megtisztítása érdekében 24-48 órán át megfosztja a vizet és az ételt, komoly kockázatot jelent az egészségükre nézve. Annak érdekében, hogy a szülők számára érthetőbb legyen, kérjük, magyarázza el, mi történik a gyermek testében, ha ilyen ideig nem kap ételt.?

Gyermekeknél az anyagcsere sokkal gyorsabb, mint a felnőtteknél. Ez az oka annak, hogy energiakészleteik gyorsabban kimerülnek, gyorsabban éheznek, és ezért ajánlott a gyerekeknek gyakrabban enni - naponta 4-5 alkalommal, annál gyakrabban, minél kisebbek. Gyermekeknél a szervezet glikogén formájában lévő szénhidrátkészlete a májban és az izmokban kisebb, mint a felnőtteknél. Étel hiányában a glikogént először az energiaigény kielégítésére bontják le. A gyermekek glikogénkészlete gyorsan elfogy, és csökken a vércukorszint, kialakulhat hipoglikémia, amely fáradtsággal, szédüléssel jár. Az agyműködés károsodott, mert az agysejtek egyetlen energiaforrása a glükóz. Ez a koncentráció, a figyelem és a memória csökkenését jelenti, ami azt jelenti, hogy a gyermek tanulása súlyosan szenved.

A kis glikogénkészletek energiaforrásként történő gyors lebontása után a zsírok bomlani kezdenek. A mérgező anyagok többsége zsírban oldódik, és a zsírraktárakban a zsír megnövekedett bomlása miatt nagy részük behatol a véráramba, ami mérgező hatásokat okozhat a szervezetben. Ha a gyermek az éhezési időszak alatt elegendő vizet kap, a vizelettel kiválasztja a vér mérgező hulladékát, de ez megterheli mind a májat, amely a fő méregtelenítő szerv, mind a vesét. Mivel ezek a szervek nem rendelkeznek ezzel a képességgel, mint a felnőtteknél, a mérgező anyagok lassabban semlegesülnek és szabadulnak fel, és a toxikus hatások tartósabbak lesznek.