Prof. Dr. Ivan Staykov, MD: Az álmatlanság nehezen befolyásolható
"Az emberek körülbelül 30% -a tapasztalt valamilyen típusú alvászavart életében" - mondja Prof. Dr. Ivan Staykov.
Az Acibadem Városi Klinika Tokuda Kórházának - Szófiában a Neurológiai Klinika vezetője a Capital Health előtt
írta Desislava Nikolova
"Az emberek körülbelül 30% -a tapasztalt valamilyen típusú alvászavart életében" - mondja Prof. Dr. Ivan Staykov.
Névjegykártya
A szöveg a "Capital" Health különkiadásának része. További szöveg a témában itt található.
Melyek az alvás fő fázisai, amelyeket a neurológia megkülönböztet?
- A normális alvás az első, a második és a harmadik szakaszból áll, amelyek az ún. nem REM alvás, az első és a második szakasz a sekély alvásunkat, a harmadik a mély alvást foglalja magában. Általában e három szakasz után az alvás REM alvásban folytatódik, vagy gyors szemmozgásokkal és alacsony izomaktivitással alszik. Az első három szakasz az alvásunk 60-75% -át teszi ki, és a gyors szemmozgásokkal történő alvás az egész alvás időtartamának körülbelül 20-25% -át teszi ki. Ez a 4. szakasz egy ciklust alkot, és ebben a sorrendben éjszaka körülbelül 4-5 ilyen ciklust ismétel. Éjszaka és reggel a mély alvás egyre inkább csökken, és a REM alvás meghosszabbodik. Éjszaka ébrenléti állapotunk átlagosan az ágyban töltött időnk körülbelül 5% -át teszi ki. Ez az alvás architektonikája azoknál az embereknél, akiknek nincsenek alvászavarai. Az alvási szakaszok felmérését egy poliszomnográfia nevű teszt segítségével végzik. A legpontosabb értékelést az alvás szakaszainak kézi beállításával (mérésével) lehet elérni. Az alvó orvosok áttekintik a teljes poliszomnográfiai rekordot, és manuálisan jelentik ezeket a szakaszokat az éjszakai elektroencefalográfiai, elektromiográfiai és szemészeti aktivitás alapján.
Melyek az alvászavarok fő csoportjai? Függenek-e életkoruktól, kísérő betegségektől, vannak-e olyan tényezők, amelyek "kinyitják" őket?
- Az alvászavarok legfrissebb, 2014-től kezdődő nemzetközi osztályozása szerint a fő rendellenességeket 6 szakaszba sorolják. Ezek: álmatlanságok, alvászavaros légzés, központi hiperszomnolencia-rendellenességek, cirkadián alvás-ébrenlét rendellenességei, parasomniák és az alvással kapcsolatos motoros rendellenességek. Ebbe a 6 csoportba több mint 60 típusú alvászavar tartozik. A leggyakoribbak az alvási rendellenességek, amelyek az első csoportba tartoznak - az álmatlanság csoportjába. Becslések szerint az álmatlanság különböző típusai - álmatlanság esetén az általános népesség mintegy 30–48% -át érintik.