Prof. Dr. Hristo Mermerski: A húsvéti túlevés után legalább 3 napos böjtnek kell lennie
Az ülő életmód lelassítja az anyagcserét
"Az embereknek át kell térniük a zöldségfélék és a nyers gyümölcsök diétájára, és el kell felejteniük a nehéz húskészítményeket. Annak érdekében azonban, hogy ne terheljük meg testünket, csak az ünnepek utáni harmadik napon kell gondolkodnunk a test méregtelenítésén. A következő húsvéti falatozás után legalább három nap böjtnek kell lennie. Valami világos és zöld színt kell venni, kis adagokban és gyakrabban.
Legyen aktív minden nap. A rendszeres izommunka javítja az önbecsülést, a teljesítőképességet és az alvást, csökkenti a stresszt, az elhízás és az oszteoporózis kockázatát, serkenti az összes szerv és rendszer működését "- tanácsolja Dr. Hristo Mermerski professzor, aki csaknem 60 éves táplálkozással és öregedéssel foglalkozik.
- Mermerski professzor, amikor testünket meg kell tisztítani?
- Az Egészségügyi Világszervezet tanulmánya szerint, ha naponta legalább 400-500 g gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, nem szenvedünk olyan súlyos betegségektől, mint a szívroham és agyvérzés. Annyi szó esik a boltban lévő kolbász kémiai vegyületeiről, de mégis megesszük őket. És tele vannak ezekkel a vegyületekkel, hogy tartósak lehessenek. A gyártók támaszkodnak gyors vásárlásukra, mert különben egy-két hónap múlva meglátja, mennyire rákkeltő hatásúak, amikor barátságtalan megjelenést kapnak.
Nagyon könnyű elérni a test megtisztulását - nem igényel sok pénzt, hanem csak ahhoz, hogy megszokja, hogy reggel megiszik egy pohár meleg vizet 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál almaecettel. Ez erősíti az immunrendszert, megállítja a vírusokat és baktériumokat, gátat teremt a betegséget okozó sejtek ellen. Egy kanál dióval ellátott méz, amelyet reggel éhgyomorra vettek, eltávolítja rólunk a rákot, erőt ad ahhoz, hogy a szükséges energiával kezdje a napját.
- És így megállíthatjuk a betegségeket?
- A petefészekrákot reszelt sárgarépával, salátával, kevés citrommal lehet megállítani, néhány csepp olívaolajjal megszórva. Ezek a legtöbb rákellenes A- és C-vitamin, növelik a belek perisztaltikáját, és így a belekből származó összes salakanyag kiürül.
Általában a sötétvörös gyümölcsök és zöldségek sikeresen küzdenek a súlyos betegségek ellen, mivel nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaznak, amely elpusztítja a rákkeltőket. Ilyenek a répa, eper, paradicsom, még az őszibarack is. A kelbimbó, a brokkoli, a csípős paprika véd a prosztata és a hasnyálmirigyrák ellen.