Probiotikumok és fogyás vagy élő baktériumok a felesleges kilók ellen Diéták
Sokan fogyasztanak naponta magas kalóriatartalmú ételeket és soványak maradnak. Mások folyamatosan diétáznak, fizikai erőfeszítéssel kínozzák testüket, de minden erőfeszítés ellenére ne fogyjon le. És még ha sikerül is lefogyni néhány kilót, gyorsan visszanyerik.
Egyesek szerint ez a jelenség az öröklődésnek köszönhető. Valószínűleg hallotta már a "génje egy gén" kifejezést. Igen, de a test értékmegőrző képessége nem annyira a genetika kérdése, mint inkább a bél mikroflóra - az emberrel szimbiózisban élő és az emésztési folyamatban aktívan részt vevő baktériumok állapota.
Feltételesen két típusra oszthatók - hasznosak és károsak. Az első felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást, és utóbbi - fordítva - hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
Probiotikumok, amiről beszélni fogunk, utaljon a hasznos csoportra. "Barátságos" baktériumokról van szó, amelyek állítólag segítenek felesleges súly elleni küzdelemben. Néhány tanulmány megerősíti ezt a nézetet.
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek képesek helyreállítani a bélbaktériumok egyensúlyhiányát, ami viszont pozitív hatással van az anyagcserére és hozzájárul a fogyáshoz. Ezenkívül csökkentik a bél áteresztőképességét, ezáltal semlegesítik az elhízást okozó molekulák működését.
Ezek a hasznos baktériumok más problémákkal is foglalkozhatnak, például hasmenéssel, irritábilis bél szindrómával, ekcémával, emésztőrendszeri rendellenességekkel az antibiotikumok hosszan tartó használata miatt.