Preya énekesnő 17 kilogrammot veszít egy év alatt, kerüli a szénhidrátokat (videó)
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
"Általában azt eszem, amit szeretek" - mondja étrendjéről Preya énekesnő, aki minden egyes következő dalával karcsúbb alakot mutat. Nem követi a szigorú rendszert, és nem az a megszállottja, hogy ételeit valamivel több kalóriával megpróbálja kiiktatni a menüjéből. Csak annyit tesz, hogy számon tartja az elfogyasztott mennyiséget.
Nos, igyekszik nem minden nap részt venni a menüjében, de ez nem azt jelenti, hogy örökre feladja őket. Inkább jó motivációra használja fel őket. A burgonya része annak a kicsi jutalomnak, amelyet megengedhet magának, ha hosszú ideje rendesen evett.
Elismeri, hogy néha nehéz követni a rendszert, különösen az ünnepek környékén. "Nem vagyok vasakaratú ember, de megpróbálom" - mondja az énekes. És ez az erőfeszítés megtérül. Fizikailag sokkal jobban érzi magát, és több energiája van napközben, több önbizalomra tesz szert, és a szakmájában ez nagyon fontos. Ne felejtsük el az eredményeket.
Eddig lefogyott
még egy kicsit ezelőtt
Legtöbbjük a rezsim kezdetén szállt fel. A sütemények tabuk az étlapján. De nem mondott le róluk teljesen, hanem hozzáadta őket az apróságokhoz, amelyekkel megérdemelten jutalmazza magát.
Ez nem nagyon zavarja, mert édesíti a gyümölcs menüjét. Ebben a szezonban inkább az almát és a citrusféléket kedveli. "Szeretem a gyümölcsöket és zöldségeket, a végtelenségig ehetem őket, még akkor is, ha azonosak" - mondja az énekes. Imádja a paradicsomot, amelynek szezonja sajnos véget ért. Nyáron különféle salátákat készített velük - Shopska, Shepherd's, és természetesen azokat is, akiknek receptjeit ő maga készítette.