Prenatális oktatás vagy hogyan lehet kommunikálni a csecsemővel az anyaméhben
vagy hogyan lehet kommunikálni a csecsemővel az anyaméhben
Sok éven át úgy gondolták, hogy a magzat csak egy halom sejt, és az újszülött minden érzékenység nélküli tárgy. Amíg a gyermek az anyaméhben van, nem ismer se belül, se kívül, se fényt, se sötétséget. Az anya véréből hozott fizikai anyagokkal a magzat felépíti testét. Az érzés vagy érzelem formájában eljutó információ serkenti vagy lassítja szervei kialakulását és a különféle funkciók kialakulását. Sok kismama azt mondja magában: "Fontosnak érzem, hogy a gyermek jó terhességet érjen el, de nem tudom, mit tegyen." Megosztom veletek, amit tettem. Amikor rájöttem, hogy terhes vagyok, ezen a napon túltengtek az érzelmeim. A térdem szó szerint megpuhult a boldogságtól, amikor megláttam a pozitív terhességi tesztet. Egyszerre voltam boldog és zavart, mert rájöttem, hogy a világom kezd változni. Elkezdtem keresni az információforrásokat és mindent, ami a terhességgel és a gyermekneveléssel kapcsolatos. Nagyon kicsi koromban kezdtem el szeretni a babámat. Arra ébredtem, hogy mennyire áldott vagyok, amikor megtapasztalom ezt az érzést és érzést. Úgy döntöttem, hogy elkezdek néhány egyszerű és élvezetes lépést követni, hogy a babám méhben növekedjen.
Étel Nem engedném magamnak felsorolni, hogy mit szabad enni vagy kerülni a terhesség alatt, mert minden egyedi. Egyértelmű, hogy a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek kell érvényesülniük, csakúgy, mint a dióféléknek és a több folyadék fogyasztásának. Minden kismama hagyjon félre drakonikus étrendeket és szigorú elveket, hallgassa meg testének igényeit és válassza ki, hogy mi felel meg neki. Ne egyél kettőért, de kétszer olyan jó. Élvezd az ételt. Élvezze az étvágygerjesztő ételeket. Terhes nőknél ez az ételhez való pozitív hozzáállás átterjed a babára. Később maga a gyermek szeretettel és hálával fog enni. A gyümölcs érzékeli az anyja által elfogyasztott ételek aromáját és ízét. Ezek az illatok és ízek ismét megtalálhatók lesznek az anyatejben. A szaglás a terhesség 5. és 9. hete között jelentkezik. A gyümölcs észleli az aromákat, amikor feloldódnak a magzatvízben.
Lélegző A légzés ugyanolyan fontos, mint a táplálkozás. A szabad és mély légzés vitalitást ad az egész testnek, megnyugtatja az idegrendszert, harmonizálja az energiákat. A mély légzést a lehető leggyakrabban gyakorolják. Lélegezzünk be lassan az orron keresztül, miközben a has kissé megduzzad, majd a bordák, majd a mellkasból a hasba való visszaúton kilégezzünk, megpróbálva a lehető legtöbbet kiüríteni a tüdőt és behúzni a hasat. Ne erőltessen semmit. Mindent tegyen meg a gyermekeivel egyetértésben. Az oxigénellátás rendkívül fontos a magzat számára.