Milyen okai vannak a krónikus túlevés pszichológiának
Amikor egy túlsúlyos ember azt kérdezi: "Miért csinálom mindezt?" Nem lehet azt a választ adni, hogy egyszerűen étvágya van. Az amerikai Centers for Disease Control szerint a dohányzás után azonnal az elhízás a magas halálozás egyik fő oka.
Van valami, amit kényszeres túlevésnek (rögeszmés túlevésnek) neveznek, ami szó szerint tönkreteszi áldozatainak életét. Vizsgáljuk meg néhány jellemzőjét.
Szokások
Szokások vannak a gyakran ismétlődő tanult viselkedés egyszerű formái, amelyeket gyakran tudat alatt végeznek. Például, amikor belép egy ismerős sötét szobába, automatikusan a kulcsért nyúl, mert fel akarja kapcsolni a lámpát, és ezen keresztül megtanulta ezt megtenni. A villanykapcsolás olyan, mint minden célorientált szokás, amelyet a következmények motiválnak. Még akkor is, ha tudja, hogy az izzó kiégett, és elfelejtette kicserélni, minden alkalommal, amikor belép a szobába, késztetése lesz a lámpa kapcsoló megnyomására. A sötét szobába való belépés érzése egyszerűen kiváltja az automatikus választ. Ez leegyszerűsítve magyarázza az eredményorientált ingerek válaszreakcióit és a közöttük fennálló különbséget, és az adott cél által nem motiváltakat.
A neurológusok régóta ismerik a különbséget a célorientált viselkedés és az ingerreakció között. A normális étkezés céltudatos viselkedés. A kényszeres (kényszeres) túlevés az inger és a reakció összetett viselkedése. Az ilyen viselkedés ingere az unalomban, a haragban, a boldogságban, a szexuális frusztrációban, a félelemben és a szorongásban rejlik. A válasz erőssége változhat (a kellemetlen érzéstől a túlevéstől kezdve a szenvedő hányásáig). Az állapot következményei lehetnek az enyhe túlsúlytól a túlsúlyig, az elhízásig és akár a bulimiaig is.
Miért történik ez
A tudósok úgy vélik, hogy a célorientált viselkedés a prefrontális kéregben kezdődik. Például a kéreg eleje eldönti: "Reggel akarok tornázni." Tehát minden reggel felébredsz és azt gondolod: "Úgy döntöttem, reggel gyakorlok", kelj fel az ágyból és harminc guggolást csinálsz. Végül az ismétlés az agyban kódolja ezt a célmagatartást, miután megjegyezte, az ingerre adott válaszká válik, így amikor ez megtörténik, akkor már nem lesz szüksége a prefrontális kéregre, hogy céltudatos magatartást tanúsítson (ebben az esetben egy reggeli edzés). automatikusan elvégzi a 30 guggolását, mert az ébredés ösztönzővé válik egy adott 30 guggoláshoz.