Póréhagyma tisztítja a testet Gyógyító diéták

testet
A modern konyha egyre inkább ezt a zöldséget használja, különféle ételekbe rakva, amelyek többsége minden korosztály számára hasznos. Népszerűsége elsősorban annak köszönhető, hogy a póréhagyma a legjobb szövetségesünk a szervezetünk káros méreganyagoktól való megtisztításában.

Minek enni?

• Tisztítja a testet. A póréhagyma kifejezetten vizelethajtó hatású a szárának fehér részében koncentrálódó fruktozán-specifikus cukrok és a kálium miatt. A sok vízből áll, enyhíti a veseműködést, és mivel rendkívül sószegény, ez az ideális étel, amely megtisztíthatja testünket, vitaminokkal és ásványi anyagokkal feltöltve.
• Megelégszik anélkül, hogy licitálna minket. A jelentéktelen zsírmennyiség, valamint a sok rost jelenléte teszi a póréhagymát az egyik legjobb telítődésű zöldséggé, amely alkalmas mindenféle hizlaló étrendbe. Pektint is tartalmaz, amely képes a gyomor falát gélszerű módon "öltöztetni", és azonnal megszünteti az éhségérzetet.
• Serkenti az immunrendszert. A póréhagyma jelen kell lennie a téli asztalunkon, mert ez egy nagy karotinforrás, valamint zöld és zöldségében található C- és E-vitamin. Ez az egészséges "szentháromság" erősíti a test ellenállását, és ha nem akadályozza meg, legalább segít megszabadulni a megfázástól és az influenzától. A három fontos anyag többek között megvédi a sejteket a szennyezett levegő káros hatásaitól és szabad radikálisok.