Pont diéta 12 BG-Mamma

Az étrend titka a szénhidrátok és zsírok korlátozott használata a fehérje rovására. Ráadásul nem zárja ki az alkoholt - ellenkezőleg, még túl liberális is hozzá. A diéta meglehetősen egyszerűnek és nagyon kellemesnek tűnik azok számára, akik nem akarják megfosztani magukat sem finom ételektől, sem egy kis ivástól.

1. Kerülje a lekvárt, a tésztát, a burgonyaételeket, a rizst, a kenyeret, a gyümölcsöket, a gyümölcsleveket és a magas szénhidráttartalmú zöldségeket.
2. Ne édesítsen semmit cukorral, mivel a cukor használata ellenjavallt ebben az étrendben.
3. A hús egy adagja 0 tonnát tartalmaz. Ezért egy egész kilogrammot megehet, de jobb, ha mértékkel fogyasztja. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is.
4. A vodka nem tartalmaz pontokat, de növeli az étvágyat.
5. Egyél a kedved szerint! Ne éhezj! Éjfél után vacsorázhatsz. A lényeg az, hogy jól érezd magad. Egy-két hónap múlva észreveszed, hogy nem akarsz sokat enni. A tested fokozatosan megkapja kisebb adagokhoz szokott.

---