Plovdiv centenárius felfedte diétáját!

Napjainkban a plovdivi centenárius, Alekszandr Nyikolov 102 éves lett. Idős kora ellenére Sando jól érzi magát, életben van, szemüveg nélkül olvas és dicsekedhet, hogy soha nem került kórházba.

diétáját

Az idős plovdivi lakos hosszú élettartamát egy génnek köszönheti, de ennek nem csak az oka. Szerinte ehhez egészséges étrendje is hozzájárult.

A férfi naponta háromszor eszik. Reggelire almát eszik mézzel és sajttal. Ezenkívül harapásra egy diós diót szed. Kávét is kínál tejjel és néhány sütivel.