Pierre Ducan IV. Részének archívumai - 20. oldal - Fórumok

Helló lányok! Be kell vallanom, hogy tegnap este megszegtem szinte az összes szabályt:( és még a baklava felé nyúltam: hopp: és nagyon remélem, hogy nem okoztam nagy kárt:(

mindenkinek vannak ilyen vétségei, de ne hagyja, hogy ez megnyugtasson.
ha teheti, tartsa meg, és ne engedjen többé az ilyen kísértéseknek.
ez általában akkor történik, amikor elmész valahova étterembe vagy buliba. hogy ne legyen több ilyen hajtás, elmondok egy kis trükköt. otthon étkezik rutinszerű dolgokkal a látogatás előtt, majd csak salátára. a sajt nem olyan probléma, de ezek a baklava ennyi cukorral. és egyáltalán nincs bennük semmi rezsim.
készítsen édességet otthon, és kielégíti az éhségét az édesség iránt. az első oldalon található egy link a receptekhez, és remek kielégítő süteményeket találhat.

tttittti29 gyorsan végezze el vérvizsgálatait a háziorvos. és feltétlenül mondja el neki, hogy milyen rezsimet követ. különben a lányok fent felsorolt ​​dolgain kívül emlékszem, hogy talán a vize nem elég. ha a vesék, de.

daniski, neked is jól sikerült. várja meg, hogy jutalomként fehérséget ássak neked.
: lol: http://mgergov.com/toraefimerida/wp-content/uploads/2009/06/korem_4it.jpg

Renee anya, kérlek, írj cirill betűkkel. Ezek a fórum szabályai. köszönöm.
Egyébként válaszolhatok a kérdéseire, miszerint a tiszta fehérje napja nem lehet több, mint a zöldséges fehérje napja.
Az első oldalon a lehetséges lehetőségek találhatók, valamint a tíz kilogrammra vonatkozóan, amelyik a legalkalmasabb. Sok sikert. Biztosan letölti őket, de ha nem ez az első próbálkozás, ne számítson arra, hogy az eredmény olyan gyors lesz, mint azoknál a lányoknál, akik először csinálják. Töltsön el türelemmel és akarattal, ne vétkezzen, egyél rutinszerű dolgokat és igyon sok vizet, és hamarosan elválik ettől a kilótól. És akkor fontos, hogy a rendszert a végsőkig megtartsuk, hogy megtartsuk őket, különben hiábavalóak az erőfeszítései. Először készítse el a Ducan számológépét - az első oldaltól, és így megtudhatja, milyen célból küzd. és rendszeresen írj!

de az információk kicsit mások.
77 kg vagyok, és 6 hónapja és 28 napja nem diétáztam, mert amíg a tenger partján dolgoztam, nem diétáztam, hanem lefogytam. és tulajdonképpen hétfőtől ismét diétázom. és július közepétől aznapig nem voltam valahol.

NE Tegye ezt otthon (megszakítás: lol: mode): lol: lol: lol:

Titi, ne lepődj meg - a mellkasom sem mozdul.
idiótaim ugyanazok. (Jó, hogy nem csökkentik, hogy semmi sem marad. És enélkül egyenletesen megharap egy szúnyog: lol:)
És a mérleghez. te döntesz. De amikor mínuszt jelent, az ösztönzés még nagyobb. Minden nap meghúzom magam. Nem érdekel, mikor nem mozog a nyíl, mert általában a hosszú fogva tartás után (kb. 20 napig volt ilyenem) hirtelen nem egy, hanem két kg-mal boldoggá tesz. És ha nem is vesszük le, amikor a ruhánk "fellazul", az öröm kettős.

Gyere, jó estét! Holnap pedig többen dicsekedhetnek hátrányokkal.

A mérlegem az örök idők óta az 1. számú ellenség, és nem fogok vásárolni: csavart:
egyébként 32 éves, magassága 170. Most megmértem a kerületemet - 1 hét múlva van még 3 cm combom, csípőm és hasam, de a mellkasom nem mozog. mi ez a dolog, egyszerűen nem értem. jelenleg a csípőm kerülete 100, a mellkasom kerülete 114: sokk:

ttttitti, a mérleg csak a hizlalás ellensége, a gyengülés barátja! de magas vagy!
tirka és én egy héttel ezelőtt, hosszú fogva tartás után mínusz 2 kg-ot jelentettem! hogyan történik és miért. valószínűleg visszatartunk folyadékot.
de milyen boldog voltam ma, egyáltalán nem számítottam mínuszra!

Jól sikerült krémsajt!
Remek az eredményed.
Folytassa ugyanabban a szellemben, és hamarosan eléri az 55. szövetséget. Nem maradt - hol vannak ők. (Ez a gyakorlat a dukán kenyérrel, és előző este megtettem.)

És most jó reggelt, kaviárt és reggelit szolgálni.: D
http://media.snimka.bg/1894/010042688.jpg

Még 2 nap és megmérem magam, de az igazat megvallva egy kicsit félek, hogy ne csalódjak, hogy akkor nincs fékem. Eddig mindent megfigyeltem, de a vizem 1 liter. 2-re bármit is csinálok, nem érek el.

http://ticker.7910.org/wg__72__01QC00000g41MTEwOGh8MDAwMTI4Nmh8b3NodGUgID oo.gif (http://ticker.7910.org/eng)

Dundarinka, amíg csak jól olvas, vegyen két sort .
aaaa.: csavart:

Nak,-nek. Helyesen olvastam,
Áttekintem a ranglétrákat - sok újonc,
ha üdvözöllek: üdvözlet:
: zenekar:

I. Folyamatosan írok neked,
de nagy kár: 1252:
Nézem. dicsekedni mínuszokkal,
Én pluszokkal kérkedek: girl_hysteric:
3. cél: 1252

Tegnap óta próbálok fehérjepapun lenni,
de. nekem nem működik.
Ma úgy tűnik, hogy inkább így mutatom be magam. hogy ilyen 3 napot szorítson,
akkor azt gondolom, hogy pörögjek egy kicsit zöldségekkel és
hogy megpróbáljam a harmadikomat rendesen elkészíteni,
mert még soha nem próbáltam.
I. az eddigi legnagyobb hiba az volt, hogy soha nem követtem el ilyet
fehérje csütörtök.Egyébként nem eszem, ki mit tud, és nem

---