Peugeot rajongók Bulgária; Téma megtekintése - Fitness, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től Killerincho »2014. január 18., szombat, 9:49
Ha annyira szereti az édességeket, mint a nagymama, reggel fogyaszthat bármilyen lekvárot. Egyél este, és minden felmegy a különféle kellemetlen helyeken. Ah, az ünnepek egyáltalán nem segítenek a diétákon. De nem élünk együtt a sasokkal, ezért nem rossz, ha az ember véget vet neki időről időre.
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től nagymama »2014. január 18., szombat, 10:01
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től nagymama »2014. január 27., hétfő 15:08
Másodszor az edzőteremben. Elégedett vagyok. Ismét izom lesz, úgy érzem, de péntekre olyan leszek, mint egy új, és újra megyek. Ezúttal az oktató nem volt ott, de egyedül sikerült. átment minden felszerelésen, amit az előző alkalommal mutatott nekem - minden 3 sorozatban X 15 ismétlés kis súly mellett. Végül 30 perc kardió, ebből 20 perc gyaloglás növekvő sebességgel + 10 perc futás.
Végül megint kissé szédültem, de ezúttal rövidebb időre beléptem az egyenesbe.
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től Sasho595 »2014. január 27., hétfő 18:59
Az elmúlt 10 napban 9-10 kg-ot fogytam
Csak a cross edzőn edzettem otthon, és egy nap volt időm, és 5-6 km-t vezettem az erdőben
Ételként csak gyümölcsöt vagy főtt burgonyát ettem. (egy nap megengedtem magamnak egy steak de-t)
És idővel sok vizet ittam
Hoppá, nem láttam azt a részt, amelyben a téma felkerül
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től nagymama »2014. január 27., hétfő, 19:02
Re: Fitnesz, diéták, fogyás és egyéb csúnya dolgok
tól től cToeB »2014. január 27., hétfő, 19:17