Petya Raeva I. 30 kg sárgarépát fogyott a parlamentben

Ne tejet igyon, hanem gyümölcslevet, öntsön kancsóba, ne műanyag palackba

    2015.03.14 09:53 https://www.marica.bg/index.php/samo-v-marica/intervyuta/petq-raeva-svalih-30-kg-s-morkovi-v-parlamenta Marica.bg Team Maritsa 23,634 megtekintés 14 Hozzászólások

Petya Raeva, a 41. és 42. országos gyűlés MRF-képviselője január végén jelentette meg második könyvét, az Étkezés örömét. A plovdivi nő 2011-ben vált híressé az egészséges életmódról szóló kézikönyvével, amikor megírta az első részt. Miután az ügyvéd mindössze egy év és két hónap alatt 30 kilogrammot fogyott, az új kiadásban feltárta "titkát" az ideális alak megőrzéséért. A könyv azonnal a Helicon könyvesboltok toplistájának élén áll a legjobban eladott művek tekintetében.

petya

- Mrs. Raeva, politikusból íróvá váltál. Miért döntött úgy, hogy megírja az egészséges életmódra vonatkozó útmutatót?

-Az "Étkezés öröme" első részét 2011-ben írtam, és mindössze tíz nap alatt. Beteg voltam influenzában, alig aludtam, soha nem mentem el otthonról, és külföldről érkezett barátaim provokáltak, hogy különféle anyagokat küldjek nekik a fogyáshoz. Régóta érdekel a téma, és sokat olvastam. Aztán a barátaim azt mondták nekem: "Petya, nagyon jól írsz, miért nem adsz ki könyvet?" És ez arra ösztönzött, hogy különféle érdekességeket és recepteket adjak hozzá. Aztán a könyv 2011-ben bestseller lett. Sokkal szakszerűbben közelítettem meg az "Étkezés öröme" második részét, amelyet másfél hónapja publikáltam. Azt akartam, hogy hasznos legyen az emberek számára, és érdekes olvasmány legyen, és körülbelül 6 hónapnyi anyagválasztásomba került. Számomra a szabadság nagyon fontos, ki kell választani és meg kell tenni, ami örömet okoz neki. Amint a lelkünkről gondoskodunk, úgy a testünkről is gondoskodnunk kell. Életem egyensúlyban van mind a gondolatok, mind a táplálkozás szempontjából. A többi az élet szeretete - ennek a szerelemnek a nagy részét átadtam étkezéshez és főzéshez.

- A tökéletes alak minden nő álma. Gyakran drasztikusan diétázunk, de aztán gyorsan utolérjük a nehéz súlyt. Titkod, hogy mi az ideális figura?

- Ahhoz, hogy egészséges és karcsú legyél, kövesd a külön étkezés négy alapelvét. Ne keverje a fehérjéket (fehérjéket) magas szénhidráttartalmú ételekkel (keményítő, keményítő) egy étkezés során; enni gyümölcsöt egyedül étkezés előtt vagy között; inni folyadékot, ha éhes, de nem étkezés közben; tartson legalább 4 órás szünetet az étkezések között, és ne egyen semmit.

-Évekkel ezelőtt sokat fogyott. Nehezen érte el?

- Számomra a fogyás nem fájdalom, hanem öröm volt. 2006 és 2008 között 30 fontra tettem szert, miközben az öntözőrendszerek vezetője voltam. Aztán alig aludtam, válogatás nélkül ettem, sokat dolgoztam és a stressz ellenére is hízott. Aztán amikor parlamenti képviselő lettem, újragondoltam az életemet, és úgy döntöttem, hogy elkészítek egy étkezési rendszert. Egy év és két hónap alatt leadtam azt a 30 kg-ot, és megírtam az első könyvet. Ha az ember egészségesen és megfelelő módon étkezik, csodák történnek a testével. Nem töltheti meg magát hússal és burgonyával, sört inni és karcsú lenni.