Pette vayu, energiamérleg
A "Vayu" a szanszkritból közvetlen fordításban levegőt, energiát, mozgást jelent, vagy meghatározhatnánk ezt a kifejezést "mozgásban lévő levegőnek" vagy röviden "szélnek". Vayu a fizikai test bizonyos szerveiben és rendszereiben lakik, de nincs közvetlen anyagi kifejezése, mivel ez egy finom energia, egy szél, amelyhez kapcsolódnak a mentális test tárgyai - gondolatok, érzelmek, hangulatok, attitűdök és kreativitás. Életadó energiaként van meghatározva, mert a vayu minden típusa tartalmaz egy alapvető éteri elemet, amely nélkül egyetlen élőlény sem élhet túl. A vayu nevű finom energiák irányításával jobb átfogó megértést érünk el a testről és funkcióiról. És nemcsak. Ezekkel az energiákkal végzett munka új előnyökhöz vezet, mind érzelmi, mind pusztán fizikai szempontból.
- prána vaju;
- apana vayu;
- samana vayu;
- udana vayu;
- vyana vayu.
Prana üvölt, energia az élet és az ihlet.
Az élet belégzéssel kezdődik és kilégzéssel végződik. Az első életet adó lélegzetvétel sok folyamatot idéz elő a testben, és aktiválja a másik négy vayut. A Prana vayu ellenőrzi az energia mozgását a fejétől a köldökig és az élelmiszer - víz, lenyomatok, levegő belégzését. A prána az alapvető energia, amely mozgatja az életet, és pozitív erőt biztosít a vayu egyéb formáihoz. Serkentést, gyorsaságot, motivációt és vitalitást ad számunkra. Lehetővé teszi számunkra, hogy a világot minden pompájában - lehetőségekkel teli - lássuk, és megelégedjünk a belső elégedettséggel. Ha Prana Vayu nincs egyensúlyban, telhetetlenségben szenvedünk, rossz szokások áldozatává válunk, és szorongással és zavart elmével kezdünk nehéz küzdelmet. A Prana vayu az inspiráció eleme, ami arra késztet minket, hogy továbblépjünk. A fizikai testben a prána vayu megtalálja a helyét a szív és a tüdő területén. Mozgása befelé és felfelé irányul. A prana vayu érzéséhez csak be kell csuknunk a szemünket, mélyet lélegeznünk be, és meg kell figyelnünk azt a finom energiát, amely a gyomortól a szíven és a tüdőn át a feje tetejéig emelkedik.
Pózok: Parivritta janu shirshasana, Adho Mukha Schwanasana (kutya lenéz), Urdhva Mukha Shwanasana (kutya felfelé), Gomukhasana (tehén feje), Pranayama: Bastrika, Shitali.