Petar Dimkov a légzésért

A légzés a test egyik legfontosabb funkciója. Egy ember tölthet egy ideig ételt, víz nélkül, de légzés nélkül - csak néhány percet. Az emberi élet és egészség nemcsak a légzéstől, hanem a megfelelő légzéstől is függ.

petar

A levegő belélegzésével a tüdőbe a vér oxigént kap, amely nélkül az anyagcsere (táplálkozás) a test sejtjeiben nem valósulhat meg. A csere során az oxigén a szénnel együtt szén-dioxidot képez, amely a kilégzés során felszabadul.

Ha nyugodtan lélegzik, az egészséges ember körülbelül fél liter levegőt vesz fel, és annyit tölt el kint. Mivel egy felnőtt, egészséges ember átlagosan körülbelül 15-szer lélegzik percenként, 7,5 liter levegőt használ fel 1 percig; 24 órán keresztül - körülbelül 10 000 liter.

Elégtelen légzés esetén a vér elégtelen oxigénellátásban szenved, ettől az egész szervezet többé-kevésbé szenved.

Megfelelő légzéssel, amelyet az alábbiakban ismertetünk, a test megkapja a normál működéshez szükséges oxigénmennyiséget.