Penelope Cruz és egyszerű szépségtitkai

A spanyol mozi királynője mediterrán étrendre, hidratáló maszkokra és a világgal kapcsolatos pozitív hozzáállásra támaszkodik.

Dimitar Andonov, 2020. június 28

penelope

Penelope Cruz egyike azoknak a nőknek, akik jól mutatnak, anélkül, hogy aggódnának kora, alakja és minden más miatt. Talán ez az ő kis szépségtitka. Félretesszük az alvást, az ivóvizet, és minden egyéb dolgot, amit tudunk, nem szabad kihagyni, és egy pillantást vetünk Penelope mindennapjaira, és megpróbáljuk megérteni, miért (HOGYAN!) miért néz ki ilyen jól.

A DIÉTA A színésznő a mediterrán étkezési módra támaszkodik, ami ügyesen kiegyensúlyozott étrend. Értsd meg ezt: gyümölcs, zöldség, joghurt, rizs, sajt, hal, csirke, tojás, dió, gabonafélék fogyasztása és fehérje jelenléte az egyes ételekben.