Milyen étrendet kell követni, ha premenstruációs szindrómánk van - nőknek

Nem számít, mennyire igyekszik jól étkezni, van egy hét, amely tönkreteheti minden erőfeszítését - a borzalmas premenstruációs napok, a PMS összes tünetével együtt - ingerlékenység, fejfájás, fáradtság, agresszió, zajérzékenység, duzzanat, súly nyereség és minden a tetején - éhség az édesség után, ah milyen éhes az édesség! Turkál a hűtőszekrényben, kiüríti az utolsó csokit, majd átvált szelet vajra és mézre, és végül talál néhány szerencsétlen elfelejtett kekszet. Csak fejezze be ezt a rémálmot, és térjen vissza a mérsékelt étrendre. Csak még néhány nap, és salátákra és húsra költenek. Ugye, tudod?

---