Paul Ryan minden nap egy slágerprogramon edz
-
hírek
- Bulgária
- Világ
- Üzleti
- Oktatás
- Tudomány és technológia
- Modern optimizmus
- Bulgária kiváló hallgatói
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Sportmegjegyzések
- TREND autó
- Regionális könyvtár
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Ajánlatok és szolgáltatások
- Ideális otthon
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Poszter
- Nevetés
- Stílus
- Út
- Hírek egy fotón
- Inspirátorok 2020
- Ciela javasolja
- Mondja el az orvosnak
- Életerő
- Club 100
- KÖSZÖNÖM
Paul Ryan a túlsúlyos amerikai ellentéte, aki hamburgert és pattogatott kukoricát töm a TV elé. Karizma egy része sportos testében rejlik, amely példa lehet több millió ember számára. A republikánus alelnökjelölt a P90X képzési program egyik legnagyobb támogatója. Tony Horton fitneszguru rendszerének hívei vannak szerte a világon.
Ryan hetente 6-7 alkalommal edz és szigorú diétát követ, tartózkodási helyétől és elkötelezettségétől függetlenül. A 42 éves republikánus elismeri, hogy a képzés kimerítő, de nagyon fertőző. Számára azonban a P90X életmód, és örül, hogy bárhol gyakorolhatja - akár egy szállodai szobában is. Ryan nagyapja és édesapja szívrohamban halt meg, valószínűleg ezért a wisconsini kongresszusi képviselő annyira elkötelezett a sport és az egészséges életmód mellett.
A P90X képzési program először 2001-ben indult el a legkülönbözőbb gyakorlatok kombinációjaként. A szerző szűk testet és több erőt garantál 90 nap után. 2004-ben Horton bevezette a P90X-et, amely még intenzívebb és jobban összpontosít az izmok enyhítésére. Újdonság a részletes étrend hozzáadása. A Horton DVD-k forró süteményekként fogynak
ára körülbelül 120 dollár.
A Horton edzései olyan emberek számára készültek, akik már rendelkeznek alapvető fizikai edzéssel. A P90X az intervall edzés elvére épül, különböző izomcsoportok váltakozásával. A gyakorlatokat körökben végezzük, és ajánlott legalább 1 perces szünetet tartani a szettek között. Ez segít az izom helyreállításában, figyelemmel a maximális terhelésre minden egyes következő gyakorlat során.