Paul McKenna; Fogyásra késztethetek; 14. oldal BG-Mamma

innen innen lehetővé kell tenni a letöltést
5 napig lesz aktív. Ez a korong bolgár nyelven!

Ez a 2. napom, csökkent az étvágyam, kíváncsi vagyok, hogyan működnek a hirtelen éhség elnyomására szolgáló technikák, megeszem a megszoktam 1/3-át, és nekem jólesik.
Minden túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, valahogy túl könnyű.
Minden este hallgatom a CD-t, de mindig elalszom, ez jobban működik, mint bármelyik altató

És valójában mi lenne a fogyás oka - csökkentett táplálékfogyasztás (azaz kalória), fokozott anyagcsere vagy.

Igen, engem is lenyűgözött ez a mondat.

Egyébként ez nekem lassú rágással elég nehéz. Észrevettem, hogy most is, amikor megpróbálok lassan enni, még mindig megelőzöm a kollégáimat, amikor együtt vagyunk ebédelni.
Nagyon sok munkám van ezen.
De észreveszem, mennyivel jobban érzem az étel ízét, és mielőtt nem figyeltem volna rá.

Csak hogy egy példát mondjak - múlt hétvégén, éppen egy hete, egy könyv olvasása közben egy doboz kekszet söpörtem fél liter tejjel. Eszembe sem jutott, mikor mindent megettem.
Ennek eredményeként, amikor befejeztem az olvasást, elkezdtem körülnézni, mit ehetnék még.

Újra feltöltöttem, remélem, most is megtörténik
http://tranz.it/load.php?id=woVFurNLWvxLPA4Y273519

igen, még mindig nem jut eszembe egy másik hasonló webhely, amelyet ott kipróbálhatnék. bgshare valami nem működik nálam, adj ötletet, hova próbáld feltölteni?

14. oldal/30

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül