Paul McKenna és súlycsökkentő forradalma Gyönyörű nő

Nem számít, hány oldal van megírva egy témáról fogyás, Az ellentmondások továbbra is fennállnak - eszünk-e vagy korlátozzuk-e magunkat, sportolunk-e vagy sem, betartjuk-e a külön étrendet vagy sem ... Az elméletek sokak, akárcsak a szerzők.

Paul McKenna azonban igazi forradalmat hajt végre a „Meggyengíthetek” című könyvével. Amire emlékezni kell, az egyszerű állítások gyűjteménye, amelyek - mint a szerző a gyakorlatban bizonyítja - sikeresen működnek. Ezek a következők:

• Egyél, amikor akarsz: igen, szó szerint! Nem azért, mert itt az ebéd vagy az ideje reggeli, hanem azért, mert pontosanebben a pillanatban éhes vagy.

A szerző teljes koncepciója az egyszerű elven alapszik, és ez: hallgatni a testére! Figyelem: nem a kapzsisága, hanem a teste!

Arra a kérdésre, hogy mi történne, ha 10 perc múlva újra éhesek lennénk, Paul McKenna azt válaszolta - tedd ugyanezt! Amíg nem érzi jóllakását. Ebből következik a másik üzenet:

---