Paul Dance órák - a rúdtánc Szófiában A pole edzés jó alkalom a nők fenntartására
A rúdtánc olyan művészet, amely szokatlan módon ötvözi a táncot és a tornát.
Világszerte elismert fitneszprogram-típus, amely egyszerre edzi az egész testet, valamint olyan egyedi izomcsoportok, amelyek nem alakíthatók ki a szokásos fitnesz gyakorlatokkal.
A rúdtánc szórakoztató és kihívást jelent a tökéletes formában maradáshoz. Ezenkívül tonizáló hatást fejt ki, hozzájárul a jobb testtartáshoz, növeli az önbizalmat, ritka plaszticitásra és a mozgások szépségére tanít.
A Paul Dance edzés szokatlanul tehermentesítő hatással van a pszichére, miközben erősíti az alak erejét, állóképességét és rugalmasságát, nemcsak testedzéssel, hanem sok táncmozdulattal is. Magában a táncban az akrobatika és az aerobik mellett sok az érzelem és a kegyelem.