Paul Brag diéta fogyás

Paul Bragg táplálkozási és táplálkozási szakember. A diétát orvosi éhgyomorra ajánlja, hogy a szervezet megszabaduljon a méreganyagoktól, valamint csak biotáplálékot, iváshoz pedig csak vizet és frissen facsart gyümölcsleveket fogyasszon. A sport és a torna kötelező, és olyan étrend, amelyben a gyümölcsök és zöldségek dominálnak.

Paul Bragg szerint az embert gyakrabban kell napfénynek kitenni, hogy a testet energiával töltsék fel.
A mély légzés, a jó testtartás, a pihenés híve. A Brag nemcsak fogyás programot kínál, hanem egészséges étrendet is.

Az étrendben szigorúan tiltsa meg a sót és a csapvizet. Úgy véli, hogy ha valaki egészségesen táplálkozik, 120 évet élhet.

Az amerikai orvos hetente legalább egy napon megtisztítja a testet - csak ásványvizet és étel nélkül iszik. A böjt után a zöldségeknek vége, de zsír és só nélkül, és csak citromlével. Ezt az egészet négy hónapig csinálják, aztán egy hét böjtöt folytat. Néhány hónap után - körülbelül két hét, stb.

---