Parazita szavak a fitnesz világában BB-Team
Miért maradunk gyakran félreértettek?
2012.04.01-től olvassa el 10 perc alatt.
- Fogyás
- Súlygyarapodás
- Testformálás
- Megkönnyebbülés
- Részletek a fórumról
- Mit tanácsolunk Önnek, mielőtt közzétesz egy témát a fórumban, vagy mielőtt feltenné ugyanezt a teremben
Nagyolás, fogyás, feszesítés, hízás - az összes parazita szó megtalálható a fitnesz körökben. Legtöbben tisztában vagyunk fontosságukkal, de önmagukban nem elegendőek, ha témát kell közzétennünk a fórumban. Mi lehet ennek az oka?
Feltettél már kérdést, de félreértettek? Vagy ha választ kapsz, légy elégedetlen vele, mert nem arra gondolsz valójában? Ilyen példák vannak a kiadvány fórumán - egy téma megjelent, de egy-két nap eltelik… És nem jön egyértelmű válasz. Kíváncsi vagy miért? Nagyon egyszerű - mert a fitnesz környezetben állandóan beágyazott parazita szavak vannak, amelyek önmagukban nem nyújtanak pontos információkat a problémáról, de mégis élvezik a széles körű használatát.
Vagy vannak olyan pontatlan és homályos témák címei, amelyek leggyakrabban mást érnek el, csak ... megkerülik.
- Fogyni akarok
- Domborítani akarok
- Táblázatot szeretnék feltölteni
Azt gondolhatja, hogy ez elég kifejező, de az igazság más.
Fogyás
"Fogyni akarok"
Rossz.
Természetesen a legtöbben használtuk ezt a szót egyik vagy másik helyzetben. Valójában elég pontatlan és hiányos. A fogyáshoz társítjuk, de a megjelenés javulásához is.
A skálán lévő nyíl lefelé mutathat, de a látás nem javulhat. Ezért több információra van szükség, és így kérdezik, a kérdés kudarcra van ítélve.
"Szeretném csökkenteni a testzsírt (testzsír%)"
Helyes.
De nem elég.
Adja meg: nem, életkor, súly, magasság, részletes étrend, edzés - mit, mikor, mennyit, mikor.
Példa: "25 éves nő vagyok. 1,65 m magas és 70 kg súlyú. A szokásos napi étlapom: X, Y, Z. Otthon edzek, heti 2 alkalommal, az edzés A + B-t tartalmaz. További bőr alatti zsírokat akarok elveszíteni. Tudna adni néhány útmutatást? "
Súlygyarapodás
"Asztali étel"
Rossz.
Milyen asztal? Javasoljuk, mit tegyen az esti asztalra?
Nos, természetesen fitneszkörnyezetben világossá válik, hogy a vágy a hízás. De lehet aktív és zsíros is. Ami feleslegben senkinek sem kell.
"Diéta ajánlása az izomtömeg növelésére"
Helyes.
De még ennél többet kell hozzáfűzni: nem, életkor, súly, magasság, aktuális étrend és az edzés teljes leírása.
Példa: "27 éves férfi vagyok. 1,90 magas és 75 kg súlyú. Az étkezésem általában X + Y + Z. Naponta 3-4 étkezés van nálam. Ebben a programban edzek (link vagy leírás) . tippek az izomtömeg növelésére! "
Testformálás
"Meg akarom szigorítani"
Rossz.
Nos, húzza meg - álljon a tükör elé, és húzza meg az izmokat. Pózoljon, hasonlóan a testépítőhöz.