Paradicsomi alma Diagnozata
A datolyaszilva a Rosaceae család Malus diospyros fájának gyümölcse. Botanikai neve a görög "diospiros" -ról származik, ami "isteni tüzet" jelent. Más néven "szubtrópusi datolyaszilva", "japán datolyaszilva", "khaki" stb. A paradicsomi alma Kínából és Japánból származik. A XVIII. Században a Földközi-tenger és Amerika országaiba került, Bulgáriában 1935 óta ismert.
A paradicsomi alma nagy mennyiségben tartalmaz tanninokat, amelyek túlzott fogyasztása esetén káros lehet az egészségre. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy az egészség érdekében ne egyél egynél több paradicsomi almát.
Datolyaszilva - táplálkozási tulajdonságok:
A paradicsomi alma gazdag A-, C-, P-, E-vitaminban és B-csoportban, ásványi anyagokban, káliumban, magnéziumban, jódban, kalciumban, foszforban, rézben és mangánban. Sok cukrot tartalmaz, különösen glükózt és fruktózt, szerves savakat, színezékeket és pektint. A paradicsomi alma magas tápértékű.
100 g datolyaszilva tápértéke:
- 127 kcal;
- 0,8 g fehérje;
- 0,4 g zsír;
- 33,5 g szénhidrát.
A test előnyei:
A cukorbetegség megelőzésében
A cukorbetegeknek és a betegség fokozott kockázatának kitett személyeknek több datolyasziljat kell enniük, mert sok hasznos rostot tartalmaz, amely kielégíti az éhséget, de nem emeli a vércukorszintet. Ennek oka a paradicsomi alma alacsony glikémiás indexe, amely alkalmassá teszi cukorbetegek és cukorbetegség előtti állapotú emberek számára.
Számos hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a sejtek inzulin toleranciájának javításához.
Javítja az emésztést