Paleolit diéta - a Fashion Inside csúcsmodellek új szenvedélye
Fájdalmasan megszokott helyzet: úgy dönt, hogy abbahagyja a felesleges kilókkal kapcsolatos panaszkodást, és saját kezébe veszi az ügyet. De amint elkezdesz egy bizonyos étrendet, az akaratod meghajlik és kapitulálsz, kedvenc kulináris vétségeknek engedve. Mivel a diéták és az egészséges táplálkozás hatalmas dzsungelében már nem tudod, mi értelme van valójában és mi az ígéret. Az utóbbi időben azonban a forradalmi étrend általánossá vált a tökéletes figurákkal rendelkező csúcsmodellek számára, mint Sarah Sampaio és Carly Kloss. A paleolit étrend.
Mi a paleolit étrend
"A konyhában hasprést készítenek" - szeretnek tréfálkozni a fitneszoktatók. És ennek a tézisnek a magyarázata a józan észen alapszik. Valójában sokkal egyszerűbb megtakarítani néhány kalóriát megfelelő táplálkozással, mint megpróbálni intenzív testmozgással megégetni őket.
Bár a testmozgás elengedhetetlen, a siker az étrend körülbelül 85% -án múlik. Az olyan szupermodellekkel dolgozó fitneszszakértők, mint Miranda Kerr, Carly Kloss, Irina Sheik és Martha Hunt megosztják ügyfeleik titkos táplálkozási tervét - az úgynevezett "paleolit étrendet", amely a szakértők szerint a legegészségesebb és leghatékonyabb az összes ismert közül. messze. Ideális fogyáshoz és izomépítéshez egyszerre.