P90x - Egy jól kiegyensúlyozott rendszer, amely formába hoz minket! Archívum
Ez a rendszer sok szabadidőt és kitartást igényel (tartalmaz egy 90 napos programot az étrend megváltoztatásával és különféle mozgásokkal otthon és az edzőteremben)
Szerintem megéri.
Amennyire láttam, sokan vannak, nagyszerű eredményekkel.
Itt van egy videó az eredményekkel:
http://www.youtube.com/watch?v=LxMwrcey5GA&feature=channel_video_title
Furcsa, hogy miért nem működik nekem semmi, de azt mondták nekem, hogy elég hatékony volt, még akkor is, ha csak a program egy részét követed, akkor is volt hatása, és ki akarom próbálni, de zamundában semmi nem működik nekem: x
Mivel a rendszer P90X, nem pedig PX90.
Most levettem, mert érdekelt, hogy milyen az edzésük.
Furcsa, hogy miért nem működik nekem semmi, de azt mondták nekem, hogy elég hatékony volt, még akkor is, ha csak a program egy részét követed, akkor is volt hatása, és ki akarom próbálni, de zamundában semmi nem működik nekem: x
Mivel a rendszer P90X, nem pedig PX90.
Most levettem, mert érdekelt, hogy milyen az edzésük.
Köszönöm:)
csinálj p90x-et, ismerkedj meg egy nagyon kedves lánnyal, csinálj igazán szép szexet 8-)
(Bruno Mars-Lazy Song)
különben klasszul hangzik, de biztos vagyok benne, hogy nem könnyű.
Szerintem az édesanyád szar.Ha láttad, láttad, hogy ott mindenki jó állapotban van, azaz. izmaikkal sokkal könnyebben elvégezhetik a gyakorlatokat. Ilyen nehéz edzés esetén fennáll a túledzés veszélye, ezért ügyelni kell
Így van, köcsög . a 30. perc után szünetet tartottam, majd folytattam: e . egy órát sem tehetek szünet nélkül: D
Nem értettem semmit, meg tudja-e mondani nekem valaki csak azt az étrendet, amelyet be kell tartani?
Hogy eszel, úgy dönt.
De ez természetesen nem azt jelenti, hogy hamburgerekkel töltjük meg magunkat, és várunk valamilyen eredményt.
A gyakorlatok nehézek, de hatékonyak is.:)
Nos, rájöttem, hogy nehéz volt, most én is letöltöttem, de nem értettem, hogy van-e egy adott idő (vagyis 90 nap, vagy annyi, amennyit mindenki akar?)
És nem igazán olyan, mint a taebo? Régebben taebot csináltam, körülbelül 3 hónapig, és nem voltak nagy eredmények.: -o
12 videó van különféle gyakorlatokkal.
Az 1. napon elkészítesz egy videót,21. 2. napon készíted a második videót stb., Amíg el nem éred a 12. videót. Ezután kezdd el újra. Vannak bónusz gyakorlatok is. 3 hónapig készülnek.
Azt mondanám, hogy semmi köze a taebóhoz. ez sokkal stresszesebb .
Köszönöm a magyarázatot, kipróbálom:)
És egyébként napközben vagy minden nap készülnek? Mivel egyes gyakorlatokat nem kell minden nap elvégezni ...?: -o
Akkor csinálod őket, amikor akarod, és amennyire csak tudsz: D Majd saját magad ítélkezel, amikor meglátod, hogy ez hogyan hat rád:)
Köszönöm a magyarázatot, kipróbálom:)
És egyébként napközben vagy minden nap készülnek? Mivel egyes gyakorlatokat nem kell minden nap elvégezni ...?: -o
Általában minden nap elvégzik, de rajtad múlik.