Óvatosan az étrend változásával - Newspaper Life Today
A diéták kirakása, a gyógyító éhség (extrém vagy enyhébb formában), másrészt - a böjt keresztény gyakorlatként gyakran okozhat egészségi problémákat teljesen egészséges embereknél.
Mivel a helytelenül alkalmazott legjobb szándék is veszélyt jelent a testre.
Bizonyos tápanyagok elhúzódó elhúzódása és a napi kalória fiziológiai küszöbérték alatti korlátozása szükségszerűen orvosi felügyeletet igényel.
A táplálkozás kirakása jó egészségügyi kultúrát feltételez a gyakorlók körében.
Böjt - azért is, mert bár a valláshoz kapcsolódik, valójában egyfajta étrend, amely kihat az emberi testre.
Mindhárom esetben zökkenőmentes átmenetre van szükség a normálról a korlátozásra és fordítva.
Nem véletlen, hogy a legtöbb keresztény böjt azzal kezdődik, hogy először tartózkodik a hústól, majd más állati ételektől.
Manapság azonban Krisztus születésének ünnepe kellemes időtöltéssé vált az asztal körül.
Néhány böjtölő embernél, különösen azoknál, akik véletlenül csinálják, a különböző étrendek közötti átmenet hirtelen és nagyon veszélyes ugrássá válik.
Ugyanez vonatkozik azokra, akik hosszabb kirakodó étrendet gyakorolnak, és bizonyos esetekben azokra is, akik orvosi böjtön estek át.
Mi történik? Egyrészt a nem állati, könnyű ételektől hirtelen nehéz, zsíros, emészthetetlen ételekre váltanak.
Az emésztőrendszer számára a stressz erősebb, ha az átmenetet alkohol, cigaretta, alváshiány kíséri.
Másrészről, még a böjt is a szokatlanok számára is kétélű kard lehet, mivel nagyobb mennyiségű csak növényi eredetű, emészthetetlen ételt fogyasztanak.